周末讲养生|经常喝蜂蜜水对我们的身体的极好的，想知道有多好？来看文章！
说到蜂蜜减肥 ， 很多人是抱着迟疑的态度的 ， 因为它是甜的 ， 而甜食在我们的第一印象中就是减肥的克星 ， 那么这是不是正确的呢？据营养、瘦身专家介绍 ， 并不是这样 ， 而且常喝蜂蜜水的话 ， 对我们的身体是绝对有利的 ， 具体的一起来看看下面的介绍吧！
文章图片
日常喝蜂蜜水的好处
1、护肤美容
新鲜蜂蜜涂抹于皮肤上 ， 能起到滋润和营养作用 ， 使皮肤细腻、光滑、富有弹性 。
2、抗菌消炎、促进组织再生
优质蜂蜜在室温下放置数年不会腐败 ， 表明其防腐作用极强 。 实验证实 ， 蜂蜜对链球菌、葡萄球菌、白喉杆菌等革兰阳性菌有较强的抑制作用 。 
文章图片
3、促进长寿
前苏联学者曾调查了200多名百岁以上的老人 ， 其中有143人为养蜂人 ， 证实他们长寿与常吃蜂蜜有关 。 蜂蜜促进长寿的机制较复杂 ， 是对人体的综合调理 ， 而非简单地作用于某个器官 。
4、清肺润燥止咳
喝蜂蜜水的好处还包括了清肺润燥止咳 ， 在中医方面认为 ， 蜂蜜具有很强的药用价值 ， 常见的就有清肺、止咳、祛痰 。
5、促进消化
研究证明 ， 蜂蜜对胃肠功能有调节作用 ， 可使胃酸分泌正常 。 动物实验证实 ， 蜂蜜有增强肠蠕动的作用 ， 可显著缩短排便时间 。 
文章图片
6、改善睡眠质量
【周末讲养生|经常喝蜂蜜水对我们的身体的极好的，想知道有多好？来看文章！】蜂蜜中含有大量的维生素、矿物质、葡萄糖等等 ， 能够有效的调节人体内的神经系统 ， 缓解神经紧张的情况 ， 提高睡眠质量 ， 并且还具有一定的止痛作用 。
推荐阅读
- 马术|这个周末来即墨感受“骑士精神” 马术比赛约起来
- 健养张医师|女性害怕老的快，可以多吃3种食物，补血养生，好吃又健康！
- 心理科杨医师|夏季养生，推荐常吃这3种食物，美白淡斑，告别黄脸婆！
- 小敏享养生|严重伤肝的8个坏习惯，不知道的快来看看，早看早受益！
- 咪咪侃养生|最适合女人喝的养生茶，养颜美容顺带刮脂，爱美的你不能错过
- 开开筱观世界|不同的野菜，养生功效渐为人所知，哪些野菜具有养生功效呢？
- 蟹太太养生堂|长期熬夜的人，若是出现以下现象，或许身体超出极限，要小心猝死
- 咪咪侃养生|人到中年想长寿，要坚持常吃4种食物，美容养颜、滋润身体
- 小敏享养生|哪些日常小习惯影响生活？快来看看这些习惯你们有没有！
- 中医养生王医师|女性担心自己老太快，推荐多吃3种食物，补足气血，身体棒棒哒！