奶爸育儿宝库|方法对了娃健康，宝宝两岁后喝什么奶？医生：奶类和奶量都有讲究
宝宝到了两岁 ， 在喝什么奶的问题上 ， 仿佛遇见一个分水岭 。
有些妈妈认为宝宝一直喝配方奶 ， 生长发育也很不错 ， 继续喝下去没有什么不好 。 也有一些妈妈 ， 会因为断奶问题或者是循证的精神想要了解最科学的建议 。
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01身边的两位宝妈就对这个问题心存疑问
同学栎栎
同学栎栎是位全职妈妈 ， 一直坚持纯母乳喂养到宝宝两岁 。 栎栎在群里向大家咨询：戒了母乳后 ， 需要给宝宝买配方奶喝吗？
同事小祖
同事小祖在宝宝半岁前是混合喂养 ， 满两岁后 ， 小祖第一次让宝宝尝试了配方奶之外的其他奶制品 ， 孩子非常喜欢 ， 小祖想 ， 是否可以给宝宝停止喝配方奶了呢？
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02我的经历与医生的建议
我和她两的情况则稍有不同 ， 我家十七对牛奶重度过敏 。 满一岁断了母乳后开始接触氨基酸奶粉 。 好不容易熬到快两岁 ， 的情况逐渐好转 ， 慢慢的可以喝点酸奶 ， 我向儿科医生咨询：
既然宝宝还没法喝普通的牛奶 ， 对配方奶的配合度也不高 ， 要不就每天喂食物 ， 不再想着给娃喝奶粉了 。
医生告诉我：宝宝可食用的奶制品种类选择十分丰富 ， 酸奶也是其中的一员 。 满两岁后 ， 牛奶在营养补充中扮演的角色和之前有了很大的区别 。
父母只有先了解其中的知识 ， 再结合自家宝宝的情况 ， 选择合适的奶类 ， 提供适宜的奶量 ， 娃才会更健康 。
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03两岁宝宝喝牛奶的目的
宝宝到了两岁后 ， 摄入的食物种类已十分丰富 ， 均衡的饮食结构也已建立 ， 所以日常的膳食已经可以为宝宝提供生长所需要的营养 。
此时的牛奶 ， 是一种优质的营养食物来源 ， 富含蛋白质和钙 ， 人体的吸收率也高 ， 特别有利于宝宝的骨骼发育和其他生长需求 。
所以 ， 对两岁后的宝宝来说 ， 选择牛奶的目的应定位为提供优质蛋白质和钙对的来源 。
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04奶类的选择
儿科医生建议 ， 两岁后的宝宝可以喝的牛奶种类十分丰富 ， 比如配方奶 ， 纯牛奶 ， 酸牛奶以及奶酪等等 。
配方奶中丰富的营养添加都可以从日常的饮食中获取 ， 而纯牛奶 ， 酸牛奶及奶酪等不仅口味丰富 ， 且富含钙和蛋白质 ， 都可以满足宝宝日常的钙质补充 。
对于身体健康的宝宝 ， 不宜再强调配方奶中的营养素 ， 更应该注重日常的膳食均衡 。 况且纯牛奶或酸牛奶的价格较配方奶来说很有性价比 ， 外出携带也比较便捷、卫生 ， 优势明显 。
给敏宝宝的建议：健康的宝宝都喝牛奶 ， 咱敏宝宝也应尽量满足 。 家人们找到宝宝能吃的牛奶品类 ， 再稍加注重在一日三餐中提供富含钙质和蛋白质的食物 ， 如豆腐、肉、鸡蛋等 ， 都是对宝宝成长有利的方法 。
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05奶量合适的重要性
两岁以上的宝宝 ， 如果喝奶量少 ， 可能会增加缺钙风险 。 但如果饮用的奶量过大 ， 轻则影响食欲 ， 重则体重减轻 。 若长期营养摄入不均衡 ， 还会导致缺乏维生素等其他微量元素的情况发生 。
儿科医生强调 ， 哪怕是配方奶 ， 其营养物质也已经无法满足这个年龄段的宝宝生长需求 ， 此时的喂养的重点 ， 必须放在日常饮食中 。
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