奶爸育儿宝库|方法对了娃健康，宝宝两岁后喝什么奶？医生：奶类和奶量都有讲究( 二 )
06权威机构的奶量建议
中国居民膳食指南2016中建议：2~3岁的宝宝每天适宜摄入的乳制品为500克 。
事实上 ， 如果宝宝每天饮用300~400毫升的牛奶或其他奶制品 ， 就可以保证2~5岁的宝宝钙摄入量达到适宜的水平 。
给敏宝宝的建议：如果宝宝对喝奶的配合度不高 ， 家人也没有必要强求 。 这个年龄段的孩子每天推荐的钙摄入量为600毫克 ， 如果您真的很在意 ， 可以将其他膳食中的富含钙质的食物比例提高 ， 足量补充维生素D ， 以满足宝宝的生长需要 。
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07写在最后
【奶爸育儿宝库|方法对了娃健康，宝宝两岁后喝什么奶？医生：奶类和奶量都有讲究】总的说来 ， 两岁以后的宝宝可以尝试多种奶类 ， 家人只要找到对的奶类和奶量 ， 确保牛奶的成分安全 ， 品质优良 ， 就可以让宝宝更健康的成长 。
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