贝贝豆育儿课堂|家长要学会“心理断乳”，真正“入园焦虑”的不是孩子而是父母( 二 )
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2）情绪中充斥负面与担忧
家长在孩子快要上幼儿园时 ， 这种入园焦虑会让她的情绪中充斥着负面的担忧的部分 ， 并外化为易怒焦躁的行为 ， 在家庭生活中给孩子的心里也会蒙上阴影 。
3）态度以自我为中心
现在家庭中的孩子基本上都是独生子女 ， 姥姥姥爷、爷爷奶奶、爸爸妈妈六个家长围着一个孩子转 ， 可谓是关心备至 ， 把孩子照顾得无微不至 。
这种情况下 ， 父母会把孩子当做一切事物的中心 ， 与幼儿园的规则产生矛盾时 ， 会对幼儿园和其他人进行谴责 ， 而非审视自己 。
在潜移默化中 ， 这种态度就会让孩子形成以自我为中心的心理 ， 当他第一次步入像幼儿园这样的集体生活中 ， 很有可能会产生严重的不适和被忽略的感觉 ， 这也是入园焦虑的一部分 。
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克服焦虑 ， 做到“心理断乳” ， 父母要这么做：
1）消除“受害者”心理与“自我中心”
首先父母要在心理上对症下药 ， 避免受害者心理：不要过于不信任孩子 ， 对幼儿园产生敌对情绪 ， 认为孩子在幼儿园中会不适应集体生活；不要认为孩子在幼儿园中肯定会受到他人欺负 ， 当发现孩子的异常时 ， 不要轻举妄动 ， 而应该冷静下来 ， 耐心地引导孩子说出事情的来龙去脉 ， 通过周围人的讲述了解事情的真相和全貌 ， 采取理性的措施 。
同时 ， 避免以自我为中心的心理 ， 当孩子不适应幼儿园的规则与生活时 ， 不要首先对这些规则表示反对和谴责 ， 这只会助长孩子的消极情绪 ， 而应该耐心地和孩子分析 ， 理解规则 ， 并教会他体谅他人 ， 尊重他人 ， 遵守规则 。
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2）找到生活中新的重心
父母应该懂得 ， 孩子与家庭终究只是自己生活中的一部分 。 与孩子分离而产生焦虑时 ， 父母应该试图将自己的关注点从分离这一点转移到其他事情上 ， 比如说工作；或者给自己找一点有意思的事情 ， 像阅读、画画、出门散步等等 ， 给自己的生活找到新的重心 ， 尽快回到轻松舒适的状态
3）将过度焦虑转化为独立教育
过度的焦虑常常来自于对孩子的不信任 ， 那么换一个思考方式 ， 父母可以把这份焦虑转化为针对孩子自我生活能力和独立性的教育 ， 在观察到孩子的自理能力逐渐提高 ， 能够不再依赖父母 ， 我们对孩子的不信任自然会消除 ， 过度焦虑更就无从谈起 。
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综上所述 ， 要想解决孩子入园焦虑的问题 ， 首先要从父母自身下手 ， 从心里断乳 ， 消除过度的焦虑 ， 恢复轻松健康的心理状态 。
那么在读的各位宝妈宝爸们 ， 你们又对消除孩子的入园焦虑有什么妙招呢？一起来交流一下吧！
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