小丫带你看世界|女人常吃洋葱的三个好处
生活中有不少人都爱吃洋葱 ， 可是一些女人却因为洋葱气味比较刺激而不爱吃它 ， 甚至平常的时候 ， 连碰都不愿意碰它 。 小编提醒 ， 女人吃洋葱的好处可多了 ， 经常吃洋葱 ， 对身体健康很有益处 ， 所以说 ， 要改掉不吃洋葱的坏习惯 ， 相反 ， 应该爱上吃洋葱 。
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女人吃洋葱的好处
好处一、美白养颜
【小丫带你看世界|女人常吃洋葱的三个好处】美白养颜是女人必须要做的事情 ， 因为“一白遮三丑” ， 皮肤白的人 ， 就算脸蛋不是很精致 ， 看起来整体的颜值也是非常高的 。 建议皮肤不白的话 ， 要多吃也洋葱 ， 因为其含有能够一直黑色素生成的谷胱甘肽 ， 而且还含有很多具有美白效果的斛皮黄酮 。 对于脸上有斑点的 ， 皮肤不白偏黄偏黑的女人们 ， 可以适当吃些洋葱美白养颜 。
好处二、防止老化
女人很害怕老去 ， 因为老去之后 ， 容颜会消失 。 原本满满胶原蛋白的脸蛋 ， 会变得干巴巴的 ， 皱纹横生 ， 看起来一幅老态龙钟的样子 。 所以说 ， 很多女人们每天都在寻找有助自己抗衰老的方法 。 小编提醒 ， 吃洋葱就是个很好的法子 ， 因为吃洋葱可以控制血糖 ， 从而防止老化 。 并且还含有一种强力的抗氧化物质——斛皮黄酮 ， 这种物质能够抑制自由基所造成的老化 。 因此 ， 不想那么快老去的女人们 ， 要爱上吃洋葱 。
好处三、改善便秘
便秘问题不少女人都有 ， 因为大多数女人们都是在办公室内上班的 ， 活动的时间很少 ， 非工作日又不爱运动 。 整天不是坐着就是躺着 ， 肠道的蠕动就会变慢 。 便秘不仅仅会导致女人们排便困难 ， 而且还容易导致身体内堆积大量的毒素 ， 损伤人体健康和皮肤 。 对此 ， 建议女人们可以吃些洋葱改善便秘 ， 因为这种食物含有硫磺成分 ， 在肠道内可以与其他物质结合 ， 形成能够促进肠道蠕动的物质 。
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