带你走进养生领域|一不小心宝宝就会拉肚子，教你怎么止泻！，夏季细菌横行的季节
夏天是细菌和病毒横行的季节 ， 如果稍微不注意饮食的卫生 ， 就有可能会导致宝宝拉肚子 ， 宝宝的胃肠道本来就非常的虚弱 ， 一旦吃了不洁净的食物让孩子腹泻不止 ， 那如何通过食疗的方法来缓解拉肚子呢 。
哪些食疗方法可以为宝宝止泻？
1、喝焦米汤
需要适量的大米淘洗干净之后沥干水分 ， 放在铁锅里面不停的翻炒 ， 一直把米炒到焦黄的时候就可以关火了 ， 然后把炒好的米放在锅里面倒入适量的水 ， 用大火煮开之后再转为小火熬煮半个小时 ， 让宝宝喝米粥上面的一层小米油 。 焦米汤特别容易消化 ， 而且有利于健脾和胃 ， 里面含有的特殊物质可具有吸附止泻的功效 ， 特别适合于拉肚子的宝宝食用 。
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2、蒸苹果
把苹果洗干净去皮切成丁加入适量的凉开水 ， 放在锅里面蒸半个小时 ， 等凉了之后把苹果压烂就可以了 ， 蒸苹果里面含有大量的鞣酸和柠檬酸等成分 ， 具有一定的收敛作用 ， 并且苹果里面含有的大量纤维素和果胶 ， 可以吸收毒素和细菌 ， 可以通过粪便或者排尿的方式 ， 把毒素排出体外 ， 有利于止泻 。
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【带你走进养生领域|一不小心宝宝就会拉肚子，教你怎么止泻！，夏季细菌横行的季节】3、胡萝卜汤
把胡萝卜洗干净去皮切成丁放在水里煮烂之后取出汁 ， 然后和小米煮成汤就可以了 ， 每天让宝宝喝2到3次 ， 每次喝150毫升 ， 有利于止泻 。 因为胡萝卜属于碱性的食物 ， 里面含有大量的果胶 ， 有利于促进大便的成形 ， 而且还可以吸附肠黏膜上的毒素和细菌 ， 具有很好的止泻效果 。
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4、姜茶饮
需要三克的干姜和绿茶放在杯子里面 ， 用开水来进行冲泡十分钟左右就可以喝了 ， 生姜具有温中止呕、发汗解表的功效 ， 能够有效的缓解因为吃寒凉食物而引起的腹泻 。
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