健康领路人|不如自己动手泡一壶清热解暑的茶，与其在空调房里吹出一身毛病来
炎炎夏日眼见就要来了 ， 与其在空调房里吹出一身毛病来 ， 不如自己动手泡一壶清热解暑的药茶 ， 一家人团座在阳台 ， 吹着徐徐晚风 ， 喝着芳香甘冽的解暑凉茶 ， 岂不快哉！下面一起来学一学怎么泡解暑的凉茶吧 。
1.老少皆宜“全能”茶
六月神仙茶：以六一散、青蒿、荷叶为主料 ， 该药茶具有清热解毒、利湿消暑的作用 ， 老少皆宜 。 此时 ， 正是服用六月神仙茶的最好时间 。
消暑茶：以金银花、藿香、生地为配方 ， 具有清热解毒、消肿祛暑的功效 ， 每天喝1杯 ， 可预防中暑、热伤风等 。 
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2美容养颜“女性“茶
三花清凉茶：该药荼由三种花组成 ， 分别是杭白菊、野菊花和金银花 ， 超市里即可买到这些原料 。 该药茶有清热解毒、平肝明目的功效 ， 适宜女性饮用 。
养颜茶：由灵芝、玉竹、麦冬等组成 ， 具有养阴生津、安神健胃的功效 ， 食疗养生网 ， 配方在药房里可抓到 。 
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3.清咽明目“祛火“茶
利喉清咽茶：由西青果、麦冬、黄芩组成 ， 具有消炎止痛、利喉清咽的作用 。 尤其是因工作繁忙而导致“上火”的上班族 ， 这款茶很值得推荐 。
明目茶：现代人已离不开电脑 ， 而长时间盯着电脑屏幕 ， 眼睛容易疲劳 。 此时 ， 不妨喝点用枸杞子、白菊花、生晒参等配成的药茶 ， 可有效缓解眼睛疲劳 。 
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温馨提示：药茶虽能防暑 ， 但药性偏凉 ， 脾胃虚寒的人不宜过多服用 ， 以免胃部不适 。 即便适合服用 ， 每种配方剂量不要过大 ， 在3克左右即可 ， 且在入睡前和空腹时也不要喝药茶 。
【健康领路人|不如自己动手泡一壶清热解暑的茶，与其在空调房里吹出一身毛病来】以上就是清凉解暑的药茶 ， 最适合在炎热的夏季饮用 ， 不但能够带走一身暑气 ， 还能清心降火 ， 预防热伤风呢 。 喜欢喝茶的你 ， 不妨泡一壶药茶 ， 和同事好友们一起分享 ， 在氤氲的茶雾中 ， 也就不觉得酷热难耐了 。
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