心脑血管|身体3处疼或表明血管堵塞严重，坚持“3多3少”，助血管更通畅( 二 )
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（二）三少
在这里三少指的就是少脂、少懒、少烟 。过多的脂肪就会加重血管的负担 ， 所以在平时我们尽量少碰高脂性的食物 。
人一懒百病生 ， 所以在平时我们应当积极参加各种运动 ， 让血管内多余的垃圾及时排出 。而香烟对人体的伤害有目共睹 ， 它不仅伤害我们的肺部 ， 更会伤害我们的血管 ， 经常吸烟会让我们血管中的毒素增加 ， 所以为了自身健康一定要远离香烟 。
【心脑血管|身体3处疼或表明血管堵塞严重，坚持“3多3少”，助血管更通畅】
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结语：身体3处疼或表明血管堵塞严重 ， 坚持“3多3少” ， 助血管更通畅 ， 血管早在我们孩童时期就会有或多或少的问题 ， 只是在最初并没有影响我们的身体 ， 我们也根本察觉不到 ， 可是随着年龄的增长 ， 尤其到了中老年 ， 我们的血管就会出现各种各样的毛病 ， 而这些毛病更会影响我们的身体健康 ， 所以保护血管应当从孩童时期就养成良好的生活习惯 ， 才能让血管得到更好的养护 。
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