眼睛|眼睛是我们心灵的窗户，要好好爱护它，常吃这些食物伤害眼睛！
眼睛是我们心灵的窗户 ， 因此要好好爱护它 。有的人为了调养眼睛 ， 会吃一些对眼睛好的食物 ， 但其实有些食物是对眼睛有害的 。那么对眼睛有害的食物有哪些呢？我们来了解一下 。
1、甜食
甜食的特点是含糖量高,在日常生活中我们都知道甜食吃多不利用口腔健康,尤其是对儿童而言 。但是,眼科医生却也反对过多的吃甜食,因为甜食会危害视力,对于儿童来说会影响眼睛发育,让眼球中的晶状体出现改变,不能复原,而导致近视的发生 。首先,甜食中糖在人体内代谢时需要大量的维生素参与,大量食入甜食容易导致体内维生素的缺乏,对于眼睛的上皮组织健康造成威胁 。其次,食入大量的甜食还会导致体内钙缺乏 。钙缺乏则容易影响眼睛晶体的发育,晶体弹性改变,容易造成近视 。
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2、蒜
大蒜具有抗菌杀菌的功效,而且对很多疾病都有一定的预防作用,如果适量食用的话对人体的确具有很好的作用 。但如果长期过量吃大蒜的话,对于一些患有眼部疾病以及经常发烧的小伙伴来说,这有可能会影响到你的健康 。如果眼睛问题比较严重的,要记得尽量避免蒜、葱、洋葱、生姜类的食物 。
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3、杏仁
杏仁是一种美味的坚果,它在很多零食店都能买得到,很多人也很喜欢吃 。但食用杏仁也是有很多禁忌的,其中杏仁和阿司匹林一起服用,可出现自发性眼内前房积血,所以吃杏仁的时候一定要注意食物相克 。
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4、甘草
【眼睛|眼睛是我们心灵的窗户，要好好爱护它，常吃这些食物伤害眼睛！】据悉,如果人们每天服用50克以上的甘草,就可能会发生毒副作用 。这绝非凭空捏造,一次研究发现,每天服用186——746克甘草的5个病人出现了单眼或双眼闪光性盲点和视力丧失,同时伴有头痛、血压升高等不良症状 。
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