食疗食补,血栓|4种食物让血管变干净，记得厨房多备点，常吃护血管降三高防血栓
如果是高血压、高血脂、高血糖导致血管老化 ， 使血管变硬 ， 那么 ， 动脉粥样硬化也会反过来加重高血压的病情 。如此形成恶性循坏 ， 原先的活动能力可能进一步降低 。不想这样的话 ， 还是应该在日常生活中注意这个血管 ， 这方面到是可以多吃着点好食物来清理血管内的毒素才是 。
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食物一：玉米
玉米是一种粗粮 ， 平日里应该多吃着点才好 ， 还有大家都应该知道玉米富含脂肪 ， 其脂肪中的不饱和脂肪酸 ， 特别是亚油酸的含量高达60%以上 。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢 ， 可以减少胆固醇在血管中的沉积 ， 从而软化动脉血管 。
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食物二：西红柿
现在很多人都挺喜欢吃的 ， 因为它做法多 ， 也有很多的营养 ， 同时西红柿不仅各种维生素含量比苹果、梨高24倍 ， 它还可提高机体氧化能力 ， 消除自由基等体内垃圾 ， 保护血管弹性 ， 有预防血栓形成的作用 。
【食疗食补,血栓|4种食物让血管变干净，记得厨房多备点，常吃护血管降三高防血栓】
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食物三：大蒜
每家每户都有 ， 它还是一种很好的调味料 ， 这种调味料里面含有大量的抗氧化剂 ， 含有其大蒜素 ， 硒元素 ， 大蒜新素等 ， 可以减弱肝脏中合成胆固醇的酶的活性 ， 从而降低体内胆固醇的水平 ， 还可以减少血中胆固醇和阻止血栓形成 ， 有助于增加高密度脂蛋白 ， 从根源上降低血栓的形成 。为此来说 ， 对我们的身体都有好的保护作用呢 。
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食物四：黑木耳
平日里吃的最多的就是黑木耳了 ， 尤其是凉拌黑木耳营养且美味 ， 还有就是木耳使用价值很高 ， 其吸附能力也很强 ， 对血液有很好的清理毒素作用 ， 可以防止血液大量凝结 ， 减少血栓形成 ， 以免因血栓过多引起其他疾病 。
不少人有这样的特殊癖好 ， 特别喜欢吃动物内脏 ， 有一种说法 ， 以形补形 ， 想补哪里就吃哪里 。但其实如果想保护、滋养身体的肝脏 ， 吃其他动物的肝脏 ， 起不了好的效果 。反而动物的肝脏 ， 含有脂肪和胆固醇的量都比较高 。食用过多的动物肝脏 ， 容易引起“三高” ， 并且坏的胆固醇在血液中增多 ， 容易停留在血管壁上 ， 沉淀形成斑块 ， 严重的可能导致急性脑梗的发生 ， 不可小视 。
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