女性养生|女性常吃以下食物，滋养皮肤，增加皮肤弹性，更显年轻
【女性养生|女性常吃以下食物，滋养皮肤，增加皮肤弹性，更显年轻】
文章图片
文章图片
1、腐竹
腐竹含有非常丰富的蛋白质 ， 为人体提供所需蛋白质 ， 而且腐竹还有丰富的膳食纤维 ， 可以促进肠胃的蠕动 ， 有助于消化和吸收 ， 更好的排除一些毒素和垃圾 ， 有效预防皮肤细胞养老 ， 增加皮肤弹性 ， 美容养颜 ， 延缓衰老 。
文章图片
文章图片
2.蜂蜜
蜂蜜是一种天然食品 ， 味道甜美 ， 所含的单糖可以直接被人体吸收 。对妇、幼及老人具有良好的保健作用 ， 被称为“老人的牛奶” 。蜂蜜能改善血液的成分 ， 促进心脏和血管功能 ， 因此经常服用可以疏通血管 ， 预防血管疾病 。蜂蜜对肝脏有保护作用 ， 能促使肝细胞再生 ， 可以排毒护肝 。经常食用蜜糖 ， 还能起到一定的杀菌消毒作用 。
文章图片
文章图片
3.西瓜
西瓜清爽解渴、甘甜多汁 ， 而且营养丰富 。夏季天气炎热 ， 来一块冰凉又甘甜多汁的西瓜就能轻松驱散暑气 ， 还含有的多种糖和水分则还有降低血压 ， 帮助排毒降火 ， 滋养皮肤的作用 。另外西瓜含有大量水分 ， 夏天用西瓜榨汁 ， 喝上一杯 ， 不仅可以补充面部皮肤水分 ， 还能美白润肤 。
版权声明：图文无关 ， 转载此文是出于传递更多信息之目的 。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益 ， 请作者持权属证明与本网联系 ， 我们将及时更正、删除 ， 谢谢 。
推荐阅读
- 梅姨养生|女性身体有瘦身“开关”，经常1捏2敲3少，或许不用花钱也能减肥
- 养生老师说营养|枫香叶是一个药材，味道特别的香，还有强大的功效！一定收藏看
- 核磁王医师|还在为便秘而发愁？4种“天然泻药”常吃点，排出宿便体重不过百
- 健养张医师|想长寿要会吃，冬天多吃3种食物，补血养生，爱吃就赚了！
- 女性健康|孕24周后，孕妈须远离几种“声音”，既伤娃听力，又影响好性格
- 头发|产后一直脱发是它们惹的祸 女性要及时改善
- 女性健康,更年期|女人多少岁进入更年期算正常？到了更年期，身体会有哪些提示？
- 烹饪,贫血|少吃肉，多吃菜才养生？专家提醒：4类人应该多吃肉
- 儿童饮食|天热，要常吃这个早餐，清淡美味营养足，挑食的孩子也爱吃?
- 食疗食补|苹果被称为“全科医生”！改善免疫力，保护心血管，常吃更强身