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关节骨头|女白领脖子酸痛做了一个动作，9小时后竟瘫痪了！这习惯很多人都有


上班一族
久坐电脑前是常态
免不了脖子僵硬酸痛
这时候
起身活动活动筋骨
扭扭脖子是不是会轻松点
最近就有人
因为脖子酸痛 ， 像这样扭了扭
↓↓↓
没想到9个小时后竟然
瘫
痪
了

关节骨头|女白领脖子酸痛做了一个动作，9小时后竟瘫痪了！这习惯很多人都有
本文插图

近日 ， 深圳龙岗区一女白领小真 ， 对着电脑工作了一天的感觉颈椎酸痛 ， 于是反复扭脖子来缓解症状 。
回家后 ， 小真颈椎越来越痛 。 以致于只能站不能躺 ， 一躺更痛 。
凌晨3点左右 ， 小真痛到忍无可忍 ， 老公阿勇赶紧带她前往医院做了推拿治疗 。 临走时医生还开了一些止痛药 ， 并嘱咐如果还觉得疼的话可以吃一颗 。
凌晨4点半 ， 小真夫妇俩刚离开医院不久 ， 脖子又疼了 ， 而且比之前更厉害 ， 止痛药都不管用 。
令人意想不到的是 ， 小真发现双腿完全无法动弹 。
阿勇立刻拨打120 ， 救护车将小真送到深圳市第三人民医院 。
胸腔以下突然瘫痪
紧急手术
通过一系列检查 ， CT结果显示小真颈椎5/6椎间盘轻度中央型突出 ， 接诊医生初步诊断可能是急性脊髓炎 。
早上7点 ， 小真胸腔以下的身体已经完全动不了 。
核磁检查显示：颈髓有一个巨大的肿物压迫着 。

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小真的核磁片子
经神经外科医生判断 ， 小真的情况是颈椎管内急性出血导致 ， 而不正确的扭动脖子和推拿按摩很可能是主要原因 。 必须尽快手术 ， 若坚持保守治疗可能病情恶化 ， 出现永久高位截瘫 。

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小真接受手术
手术后 ， 小真已恢复知觉 ， 目前仍在院进行康复治疗 。

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医生查看小真肢体恢复情况
为什么会出现这样的情况？
这两种人千万别随意扭脖子
有“三高”的人（高血糖、高血压、高脂血症）和有脊髓型颈椎病的人 ， 千万不能随意扭脖子 ， 可能会出现致命危险：
1
影响大脑供血 ， 甚至造成脑损伤！
2
动脉斑块脱落 ， 当心脑梗死
3
脊髓型颈椎病 ， 还可能瘫痪！

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如何缓解脖子酸痛？
对于颈椎病、肩周炎等发病趋于年轻化的现状 ， 专家提醒说 ，预防重于治疗 ， 劳动者要注意劳逸结合 ， 减少疲劳作业 ， 同时用人单位也应合理安排工间休息 ， 改善劳动条件 ， 强化职工体检和医疗保健等 。
小编推荐给大家一个方法 ， 叫“双手顶仰头” ， 坐着、站着都能做 ， 只要保持上身正直稳定不动 ， 双手顶住下颌推向后方 ， 感受颈后部肌肉的放松 ， 保持三秒 ， 匀速还原 ， 重复五次 。
在这个过程中一定要注意：
1
仰头前先要收下巴 ， 这样在仰头时才能让颈椎的下半部分（也就是平时最疲倦的位置）后伸；
2
在双手的辅助推动下 ， 颈椎能够最大程度地后伸 ， 从而缓解长期低头带来的颈后肌群疲劳 。
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