人民网-人民健康网|2020年过敏关爱季系列公益科普活动( 二 )
自然环境的变化和现代生活方是造成过敏疾病逐年增加的“罪魁祸首” ， 过敏性疾病最重要的治疗方法就是预防 。 预防过敏性疾病 ， 最重要的是培养抗过敏的生活方式 ， 以此修复我们受损的免疫系统 ， 重塑免疫平衡 。
增强免疫力
坚持规律和适当的体育锻炼能够增强体质 ， 避免过敏的发生；饮食方面 ， 多吃新鲜蔬果和发酵类食物 ， 比如发酵的奶酪、酸奶 ， 尤其后者中的益生菌能够帮助我们增强免疫力 ， 建议定期食用 。
少接触过敏原
患者找到过敏原后 ， 尽量少接触过敏原 。
如果是食物过敏 ， 则需要对此类食物忌口 ， 用能起到同样作用的药物、食物来代替可疑或已知的致敏食物和药物；若过敏原是像尘螨、花粉等 ， 并且越早接受药物等治疗效果越好 ， 这样可以阻止疾病进一步加重和防止多种过敏疾病并发的风险 。
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