每天正常吃饭，晚上运动半小时能瘦吗
如果保持整体的热量摄入和之前完全一样的话，额外增加运动就增加消耗啦，会有变化就是相对来说比较小，具体也得看做什么运动，心率如何，强度如何，饮食上总热量是多少，各大营养素的比例如何安排，整体来说如果想减脂的话饮食结合运动一起，相信收货会更大哦。
■网友的回复
能 绝对能 至少比你没有行动强
■网友的回复
【每天正常吃饭，晚上运动半小时能瘦吗】 可以。只要你运动了不再多吃回来就可以
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