冰梦雪竹|这个部位可能会“大汗淋漓”，再三提醒：肾功能“稀烂”的男性( 二 )
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适量运动 ， 少熬夜
不管年龄多大 ， 坚持适当运动都有益于身体健康 ， 适量运动可以提高身体新陈代谢 ， 减少有害物质残留 ， 提高心肺功能 ， 增强免疫力 。
保证规律的作息 ， 拒绝熬夜 ， 坚持早睡早起 ， 增强免疫力 ， 预防疾病 ， 每天至少保证7~8个小时的睡眠 ， 有助于保护肾脏 。
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控制夫妻行房
虽然夫妻行房有助于促进两人的感情 ， 但是过多追求刺激 ， 反而会导致肾脏受到损伤 ， 尤其是对于男性来说更应该注意 。
所以 ， 一定要控制夫妻行房生活 ， 根据不同的年龄段 ， 一定要选择适合自己的方式 ， 以免阳气亏虚引发肾脏疾病 。
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