婚恋专家凌子|当我们害怕孤独，到底是害怕什么 |丛非从( 二 )
【婚恋专家凌子|当我们害怕孤独，到底是害怕什么 |丛非从】
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这种恐惧 ， 绝非空穴来风 。 这是婴儿期就开始的恐惧 。对于婴儿来说 ， 如果没有了母亲的照料 ， 他会感觉到整个世界都是黑暗的、危险的 。 婴儿无法预知下一刻会发生什么 ， 只有依恋于母亲他才是安全的 。 当母亲给予他较好的照顾的时候 ， 婴儿就会渐渐内化出一个安全的客体 ， 从而发展出信任的能力和希望的品质 。 他开始相信 ， 当自己遇到危险的时候 ， 会有办法解决 ， 会有人来帮我 。所以害怕孤独的人 ， 基本可以想象 ， 在他出生的时候 ， 他就已经不被欢迎了 。 他的母亲或者对他的出生很失望 ， 或者很忙碌 ， 没空管他 。 或者他并不是爱情的结晶 。 这些可能直接造就了母亲对婴儿的需求不敏感 。母亲不能对婴儿的需求敏感 ， 婴儿就很绝望 。 而婴儿面对绝望的世界 ， 只能带着恐惧艰难的长大 ， 依然没有内化进一个能保护他的人 。 于是 ， 当他长大后 ， 他不相信自己有困难的时候会有人来帮自己 ， 于是他就想拼命抓住一个人 ， 在形式上先抓住 ， 好确保将来我有什么困难的时候他能顶的上 。如此 ， 这个人才能体验到安全感 。当然 ， 如果母亲只是在婴儿时期缺失 。 在日后关注到孩子的需求 ， 让他重新相信自己是重要的 ， 这个安全感的洞也可以被填补 。 即使母亲没做到 ， 一个人在长大后 ， 如果有另外一个有力量的人能给他灌输他很重要的信念、他不会被离开的信念 ， 他也能被填补这部分缺失 。注意 ， 是有力量的人 。 别人只是觉得你很重要 ， 但他没有力量支持你、保护你 ， 也是白搭 。05
安全感是应对孤独的最有效方式 。 要发展出安全感 ， 你需要慢慢去开始思考：你真的没有能力保护自己吗？世界真的有那么危险吗？当你需要 ， 真的没有人保护你吗？
当你开始发现 ， 自己是有能力在将来遇到什么困难的时候是可以保护自己的 ， 或者开始相信将来其实没有那么危险 ， 你就没那么害怕一个人呆着了 。 如果你开始相信 ， 当你需要的时候 ， 你随时都能找到一个人或很多人来帮助你 ， 保护你 ， 照顾你 ， 你现在也没那么害怕一个人了 。但如果这三个问题你都不相信 ， 你觉得这是真的 ， 那你也太可怜了 。一个人背负着生活的全部 ， 独自前行 ， 压力得有多大 ， 内心得有多恐惧啊 。离婚与离婚冷静期 ， 都是治标不治本的一个行为 。身体是“情绪的地图” ， 教导我们如何与世界相处你知道吗？性爱频率 = 年龄的首位数 X 9比原生家庭更重要的是 ， 真正了解对方这个人
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