笑看灯火阑珊|有4个禁忌需要留意，不然会危害健康！，鸡蛋好处却不能乱吃
鸡蛋在桌子上很容易看见 ， 我们几乎不能离开它 ， 鸡蛋的营养价值非常丰富 ， 专家说 ， 每天吃一个鸡蛋可以使你从头到脚保持健康 。 鸡蛋的好处不能随意食用 ， 有4个禁忌要注意 。 
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避免吃太多卤蛋 ， 用于腌制的腌料大多数是化学原料 ， 它们中的大多数已重复使用多年 ， 由于累积作用 ， 有毒成分逐渐增加 ， 卤味中的盐含量较高 ， 吃太多腌制的食物对健康不利 。 
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空腹吃鸡蛋的事情其实在我们的生活中经常发生 ， 其实空腹下吃鸡蛋会对我们的身体带来不利的影响 ， 会形成一种有害的物质尿酸和氨 ， 危害到我们的健康 。 
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吃生鸡蛋时 ， 许多人仍然喜欢早上吃水煮蛋 ， 即未煮过的鸡蛋 。 这是一种不利于人体健康的饮食 。 生鸡蛋含有许多细菌 。 如果未煮熟 ， 则会被食用 ， 甚至存在中毒的危险 。 
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【笑看灯火阑珊|有4个禁忌需要留意，不然会危害健康！，鸡蛋好处却不能乱吃】豆浆和鸡蛋不能一起食用 ， 因为豆浆中含有一种抑制蛋白质分解的酶 ， 因此鸡蛋中的蛋白质在被消化吸收之前就已经排泄掉了 。
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