食客老饕|补气又养颜，喝一碗它胜过敷面膜，这是老祖宗留下来的好东西
【食客老饕|补气又养颜，喝一碗它胜过敷面膜，这是老祖宗留下来的好东西】要说对于保养这件事不关是现在还是以前都是别受人们关注的话题 ， 经常会看到们在讨论 ， 啥啥啥是从宫廷里面传出来的保养秘方 。 现在很多人对于保养的方法大都是注重在表面的 。
文章图片
比如买一些昂贵的护肤品 ， 或者是到医院里面做一些昂贵的美容项目 ， 其实真正的美容是需要我们从内而外的保养 ， 只有将我们自己调养好了 ， 自然就会面色红润好气色 ， 而不是用最昂贵的护肤品 ， 熬最晚的夜 ， 这完全是一种本末倒置的行为 。
文章图片
今天小编就来给大家介绍一碗汤 ， 隔三差五喝一喝 ， 不仅补气又养颜 ， 老少皆宜 。 它就是——酒酿鸡蛋 ， 酒酿也叫做甜酒 ， 它是由糯米作为原料 ， 经过酿制发酵之后形成的一个甜米酒 ， 很适合中老年人和孕妇补气养血 。
文章图片
需要准备的食材有：酒酿、红枣、枸杞、鸡蛋、冰糖
步骤一：将枸杞用水冲洗干净 ， 随后将红枣去核 ， 如果是带着核的话可能会影响口感 ， 取一个碗 ， 在碗中打入一个鸡蛋 ， 打散至表面气泡即可 。
文章图片
步骤二：锅中加入适量的清水 ， 将红枣放入其中 ， 大火烧开后转至中小火候加入冰糖 ， 也可以用红糖代替 ， 再加入枸杞一起煮 。
文章图片
步骤三：熬五分钟后加入鸡蛋 ， 一边倒一边搅拌 ， 均匀的分散在锅中 。 最后加入酒酿 ， 煮一分钟左右即可 。
文章图片
这样一份醇香美味 ， 补气养颜的酒酿鸡蛋就好了 。 其中红枣和枸杞能很好为我们补充蛋白质 ， 有机酸以及维生素等 ， 枸杞中还含有丰富的胡萝卜素 ， 能够有效的提高我们的机体的免疫力 。
文章图片
酒酿其实还有液体蛋糕的别称 ， 一般的白酒都有舒筋活络 ， 天热的室友食用还有提神解乏的功效 ， 所以酒酿是很适合在天热的时候食用的 。 大家要是不嫌麻烦的话可以自己酿造酒酿 ， 如果是嫌麻烦的话可以到超市里面购买 。
文章图片
推荐阅读
![[生肖]家有此3大生肖，贵人助力，富足旺财，6月下旬，职场风生水起](http://img88.010lm.com/img.php?https://image.uc.cn/s/wemedia/s/2020/6713007d388380cdc720a75fc79f7b37.jpg)
- 中医孙医师|三种水果不能少，补充营养，补气养血，早吃早受益，女性想爱美
- 美食杰官方|隔三差五吃一次，健脑补气，活血养人！，它是天然“盘尼西林”
- 聊养生健康|有人不动一身汗？老中医：多汗补气，无汗养血，有人再热也不出汗
- 中医刘医师|排毒养颜、补气养血，早吃早好！，聪明的女性多爱吃3种食物
- 食客老饕|看到这种菜别手软，清凉解暑又养胃，常吃还能增强抵抗力，夏天
- 健养小王医师|多吃点此物，补气血，去除色斑，赶走妇科炎症，女性不想老太快
- 说养生的学问|教你最简单的补气血的方法，收藏！，气血不足会导致身体不舒服
- 木槿暖夏|野生菌很鲜？兴义喜欢吃它们的食客注意了
- 华庆居生活|需及时抢救，对身体伤害很大，南京食客吃小龙虾后肌肉发生溶解
- 中医林医师|补血补气，手脚冰冷女性可试试，专家：睡前把此物当零食吃一把