中医林医师|补血补气，手脚冰冷女性可试试，专家：睡前把此物当零食吃一把
【中医林医师|补血补气，手脚冰冷女性可试试，专家：睡前把此物当零食吃一把】哈喽！大家好 ， 我是你们中医林医师 ， 健康是成功的命脉 ， 是成功的本钱 ， 健康就是一切 ， 没有健康 ， 您就一无所有 ， 健康来自健康的生活习惯 ， 需要有乐观开朗的生活态度 ， 所以关注慧医师 ， 每天一个健康小妙招！
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每晚睡前把黑加仑当零食吃能够补血补气 。 黑加仑具有补血益气、健胃生津、滋肾养肝的功效 ， 女性多吃黑加仑 ， 能够有效缓解生理期手脚冰凉、腰痛、贫血等现象 ， 每晚吃一小把黑加仑果干 ， 连续吃七天就能改善相关症状 ， 气色也能得到有效恢复 。 
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每晚睡前吃几粒黑加仑能够安神助睡眠 。 黑加仑中含有丰富的以柠檬酸为主的有机酸 ， 能把血液中积存的乳酸排出体外 ， 还能抑制新的乳酸产生 ， 此外还能增进食欲、改善疲劳、改善便秘、安神解烦 。
每晚睡前吃几粒黑加仑能够保护视力 。 多吃黑加仑能够为人体补充保护视力所需的抗氧化剂 ， 改善视力 。 
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【黑加仑的食用禁忌】
黑加仑不宜与黄瓜同食：黑加仑维生素C含量很高 ， 黄瓜中含有维生素分解酶 ， 如果同时吃 ， 黑加仑含有的维生素C会遭到破坏 ， 营养价值会降低 。 另外黑加仑性质偏凉 ， 因此体质虚寒者 ， 如怕冷、出汗少、易腹泻的人少食黑加仑 ， 多吃容易出现腹泻的症状 。 另外黑加仑含糖量也不低 ， 糖尿病人少吃 。
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