若兰妈咪的育儿日志|做“超人”妈妈，不做“超重”妈妈！，孕期营养饮食遵循7大原则( 三 )

2020-07-07

但是这样大补特补真的好吗？很肯定的告诉大家：不好。并不是说大家就不用补，有些该补的还是要补的，但不是这样子的大补特补。这是因为我们每一个人的体质都是不一样的，在孕期需要的营养那也是不同的。因此在补的时候，一定要做到适合自己。
【若兰妈咪的育儿日志|做“超人”妈妈，不做“超重”妈妈！，孕期营养饮食遵循7大原则】不要以为孕期就可以随便进补，在市场上面随意去买一些补品回来吃。有的营养品是不适宜在孕期服用的，如果服用，反而会导致不好的后果，例如人参，桂圆等。而在孕期服用营养补充剂也需要在医生或营养师的指导下使用。

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