食疗食补|夏季吃点护血管的食物，让你拥有畅通血管，还减少血液毒素
血管顺畅的好处是显而易见的 ， 只有顺畅了 ， 血管才能够加快新陈代谢 ， 保持足够的运输活力 。 一旦堵塞就会影响到身体健康的 ， 所以啊 ， 不想如此 ， 那就吃着点下面清理血管毒素的好食物 。
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食物一：黑豆
黑豆蛮好的 ， 记得以前吃熟黑豆挺多的 ， 还有就是吃黑豆对身体也是挺好的 ， 这黑豆啊其里面含有大量的花青素 ， 这是一种多酚类物质 ， 很容易被人体吸收 ， 效果不可小视 ， 它还可以帮助血液循环、调节肠胃功能、使代谢能力加强 ， 并积极输送到全身 ， 让女人面色红润 ， 内分泌也达到平衡状态呢 。
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食物二：玉米
玉米属于粗纤维食物 ， 它可以帮助消化 ， 也可以代替主食 ， 尤其减肥期间的朋友特别喜欢吃玉米代替碳水化合物 。 玉米种含有大量的亚油酸、维生素e ， 都是软化血管的必要物质 ， 是缓解和治疗血管疾病的帮手 。 玉米香甜可口 ， 大部分的人很难拒绝玉米的味道 。
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食物三：洋葱
我自己也喜欢 ， 洋葱含有一种有助于血管扩张的元素 ， 即前列腺素a 。 它可以放松血管 ， 降低血液粘度 ， 降低血管压力 。 同时 ， 洋葱还含有二烯丙基二硫和含硫氨基酸 ， 可以增强纤维蛋白溶解的活性 ， 具有降血脂和抗动脉硬化的作用 。
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食物四：海带
我个人的话是真的挺喜欢吃的海带的 ， 而且多吃海带对其身体也挺好的 ， 还有其海带中含有丰富的岩藻多糖、昆布素 ， 这类物质均有类似肝素的活性 ， 既能防止血栓又有降胆固醇、脂蛋白、抑制动脉粥样硬化的作用 。
【食疗食补|夏季吃点护血管的食物，让你拥有畅通血管，还减少血液毒素】甜食无论是大人还是小孩都有它的粉丝 。 甜食很甜且美味 ， 但是食用甜食前要清楚 ， 甜食能促进心跳频率变快 ， 血管过度收缩 ， 可能引起血压变化 ， 并且在体内转化成脂肪 ， 容易引发肥胖 ， 诱发血管损伤的可能性加大 。
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