心脑血管|夏季想要轻松赶走血栓，日常饮食中吃点它们，帮你护血管防血栓
如果把人体比作一台机器 ， 血液就相当于“燃油” ， 而血管就是输送管道 。 在心脏“发电机”一切正常的前提下 ， 只有管道通畅顺滑 ， 能量才会源源不断地供给 ， 维持人体的生命活动 。 试想哪一天血管出现了堵塞或者伸展不灵活 ， 那么血液里的营养物质就不能顺畅到位 ， 有害物质也不能快速排泄 ， 久而久之 ， 人就病了 。 对此 ， 吃点下面的食物来清理清理血管血液里的垃圾吧 。
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食物一：绿豆
也算是谷类食物里面的一种 ， 绿豆汤 ， 或是绿豆粥啊 ， 看大家平时吃的也挺多的 ， 而且绿豆里面也有丰富的营养物质 ， 还有很多其它抗氧化物质 ， 如果说平日里多吃着点 ， 可以起到清热解毒的作用 ， 也可以促进血液循环 ， 清理血液中那些垃圾 。
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食物二：花生
花生是生活中常见的一种食物 ， 既可以当做零食 ， 也可以当做是一种菜品 。 都知道吃花生能够起到一定的补血效果 ， 其实吃花生还能有效软化血管 ， 有利于血管健康 。 所以说日常生活中可以多吃一些生花生 ， 或者喝一些花生汁 ， 能够有效保护血管健康 ， 预防血管硬化问题
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【心脑血管|夏季想要轻松赶走血栓，日常饮食中吃点它们，帮你护血管防血栓】
食物三：山药
山药是一种十分滋补的蔬菜 ， 煲汤的时候放一点 ， 可以健脾养胃 。 经常吃山药可以清理血管中的垃圾 ， 可以有效的预防心血管疾病的发生 。
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食物四：玉米
玉米属于粗纤维食物 ， 它可以帮助消化 ， 也可以代替主食 ， 尤其减肥期间的朋友特别喜欢吃玉米代替碳水化合物 。 玉米种含有大量的亚油酸、维生素e ， 都是软化血管的必要物质 ， 是缓解和治疗血管疾病的帮手 。 玉米香甜可口 ， 大部分的人很难拒绝玉米的味道 。
想要血管好 ， 大家平日里要远离香烟啊 ， 这是因为烟草中的尼古丁和一氧化碳会使血管内皮出现裂隙 ， 这样血液中的多种成分就有机会进入血管内膜下 ， 造成全身血管老化、内膜增厚、斑块形成 ， 狭窄 ， 甚至出现血栓 。 吸烟伤血管 ， 十年难修复 。
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