每天一点健康知识|男人开始衰老，有四个表现，占一个，也暗示衰老即将来临
衰老 ， 是人类生命进程中 ， 不可避免的一项 。
而通常 ， 女人比男人更为惧怕衰老 。
但是 ， 即使男人对衰老不在乎 ， 也不想20多岁的年龄 ， 却拥有着40多岁的面容吧？
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那么 ， 男人开始衰老 ， 会有哪些表现呢？
男人开始衰老 ， 有四个表现！
表现一：肚子变大
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大多数男人 ， 到中年以后 ， 最明显的一个标志就是：大肚腩 。
其实 ， 造成“大肚腩”的现象 ， 是男人衰老的第一个信号 。
这是因为 ， 肚子变大 ， 与睾.酮浓度降低有关 ， 是男人衰老所导致的 。
另外 ， 肚子变大 ， 也会损害身体健康 ， 增加各种疾病的发生率 。
表现二：排便困难
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男人身体的衰老 ， 通常会从各个器官逐渐开始 。
肠胃功能 ， 会随着年龄的增长 ， 而逐渐变弱 ， 由此 ， 便会出现小便无力 ， 大便困难等情况 。
甚至还会出现尿线细 ， 尿不远等现象 。
这些足以说明 ， 男人的肠道 ， 和前列腺 ， 可能都已经开始“衰老”了 。
表现三：牙齿松动
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牙齿 ， 也和人体其它器官一样 ， 会随着年龄的增长 ， 释放出“衰老”的信号 。
这种信号便是 ， 男人牙齿的牙釉质 ， 开始变薄 ， 牙齿开始变色 ， 并且牙床出现萎缩的现象 。
一旦牙齿出现轻微的松动 ， 变形 ， 且易碎 ， 说明衰老已经来临了 。
表现四：记忆衰退
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无论男女 ， 衰老来临的时候 ， 除了颜值上 ， 还有内在 。
比如：大脑 ， 是最容易衰老的 。
大脑从30岁以后 ， 便开始衰老；40岁以后 ， 大脑细胞功能会加速衰退；
而到了60岁以后 ， 大脑 ， 会以每年15%的速度 ， 日益萎缩 。
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一旦大脑出现了这种衰老的迹象 ， 人们最明显的标志 ， 便是：忘性增加 ， 记忆衰退 。
比如：容易丢三落四 ， 记忆力下降 ， 思维开始迟缓等 。
男人不想过早衰老 ， 谨记：多喝3水 ， 多补3物 ， 少做3事！
【多喝3水】
1、柠檬水
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柠檬中 ， 含有丰富的维生素和柠檬酸 ， 能够促进人体内酸性成分代谢 ， 维持人体内部酸碱平衡；
另外 ， 经常喝点柠檬茶 ， 能够加速皮肤的新陈代谢 ， 抑制黑色素堆积 ， 减少皱纹的生成 ， 进而达到延缓衰老的目的 。
2、华花苗桑叶茶
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桑叶具有疏散风热 ， 清肺润燥 ， 清肝明目等保健养生的功效 。
现代医学研究表明 ， 桑叶含有多种氨基酸和各类维生素 ， 有降血脂、降胆固醇、抗血栓形成和抗动脉粥样硬化的作用 。 还有抗衰老、抗疲劳的作用 。
另外 ， 桑叶有良好的皮肤美容作用 ， 特别是对脸部的痤疮、褐色斑有比较好的疗效 。
华花苗 ， 具有广谱抗菌的作用 ， 其叶子有改善湿疹、舒缓皮肤炎、关节不适的净血功效 。
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