南音小雨阁|半夜不恋食”，有啥讲究？能做到的人少之又少，“三更莫贪色
在数千年的漫长河中 ， 俗语一直都深受劳动人民的喜爱 。 古人还利用自己的生活习惯和智慧来传递经验 ， 以提醒后代 。 今天小编介绍的是“三更莫贪色 ， 半夜不恋食” ， 这是什么意思？很少有人能做到 。
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“三更莫贪色” ， 其中的“三更”就是指现代时间从晚上11点到凌晨1点 。 现代年轻人很容易熬夜 ， 经常被父母的唠叨 ， 比如说半夜三更不睡觉 ， 早晚身体都熬坏了 。 如果在这个时候贪色 ， 那么您的身体将无法承受 。 对于年轻人来说经常消磨生命 。
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“半夜不恋食” ， 是在天黑后停止进食 。 如果您此时进食和喝水 ， 并且胃部向上挤压血液 ， 您很快就会感到头昏眼花和困倦 。 这为将来的肥胖打下了基础 。 长时间后 ， 它会在肠和胃中产生有毒物质 ， 从而影响我们的健康 。
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【南音小雨阁|半夜不恋食”，有啥讲究？能做到的人少之又少，“三更莫贪色】因此 ， 祖先的话语实际上是在教导人们保持身体健康 。 当您需要休息时 ， 您需要休息 ， 而不是贪婪 ， 贪食 。 只有正常有规律的生活 ， 不过度消费自身身体各项机能 ， 才能拥有健康的身心健康 。
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