「放松心灵驿站」延缓衰老，益气养胃更健康！，玉米与四种食物同食功效百倍
玉米是一种在人们的日常生活中特别常见的食物 ， 烧烤、煮汤、炒菜等各种各样的烹饪方式都适用 ， 十分受人们的喜爱 。 且含有丰富的维生素E、维生素A、赖氨酸和纤维素 ， 是老幼皆宜的补益佳品 。 玉米与四种食物同食功效百倍 ， 延缓衰老 ， 益气养胃更健康！
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玉米和枸杞搭配养生效果翻倍 ， 中医理论认为枸杞性平 ， 它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力 。 并且其所含有的多糖等成分还有延缓衰老 ， 淡化色斑之功效 ， 因此将两者搭配食用可以起到增强肾脏 ， 美颜肌肤 ， 减肥瘦身的目的 。 
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玉米炖排骨是一道营养价值极高的美味 ， 多吃这道汤可以健脾益胃 ， 如果在炖汤的途中加几粒红枣更是能起到润肺生津的效果 。 都说喝汤可以养胃 ， 玉米炖排骨绝对是适合胃不好的人调养身体的一道汤食 。 
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玉米和酸奶都是营养价值很高的食物 。 不仅具有清新的玉米香味 ， 使玉米和牛奶的营养价值得到进一步提高 。 两样一起反而有帮助 ， 可以促进吸收 ， 对肠道也有好处 。 酸奶中的乳酸不但能使肠道里的弱酸性物质转变成弱碱性 ， 而且还能产生抗菌物质 ， 对人体具有保健作用 。 还可以快速排出体内的毒素 ， 垃圾 ， 有效改善便秘 ， 有助体重悄悄下降 。 
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【「放松心灵驿站」延缓衰老，益气养胃更健康！，玉米与四种食物同食功效百倍】玉米和魔芋 。 魔芋是一种低热量、高纤维素的传统食品 。 含有大量维生素、膳食纤维及一定量的黏液蛋白 。 调节人体内胰岛素平衡 ， 能减少体内胆固醇 ， 预防动脉粥样硬化和防治心脑血管疾病 。 将两者搭配在一起 ， 有助刮油燃脂 ， 体重悄悄降 。
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