一天育儿秀|宝宝吃饭难，多是没重视培养这些好习惯，快改善，打碗筷、追着喂
对于家人们来说 ， 除了孩子的安全、健康之外 ， 吃饭也是一等一的大事 。
在刚给十七添加辅食时 ， 我很爱看一些宝宝自己吃辅食的视频 。 一张宝宝椅、一件小围裙 ， 一套可爱便捷的餐具 ， 小肉手呼哧呼哧拿着叉子或勺子 ， 嘴巴咕叽咕叽吃个不停 ， 那叫一个羡慕啊 。
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【一天育儿秀|宝宝吃饭难，多是没重视培养这些好习惯，快改善，打碗筷、追着喂】和很多妈妈们一样 ， 我决定要培养自己的宝宝在吃饭时也这么省心 。 装备配齐后 ， 我开始和自己的亲亲母上沟通 ， 告诉她自己学习到的科育知识 ， 但是实施的过程却相当坎坷 。
娃把食物撒的到处都是 ， 我被亲妈一顿数落；娃摔餐具 ， 亲妈干脆把碗勺夺过来自己喂；娃爱玩 ， 想走路后在餐椅上吃饭闹腾 ， 我不允 ， 差点没被挨一顿……
就这样磕磕绊绊的勉强坚持着 ， 在我一次出差回家后 ， 情况突然发生了反转 。 母亲说 ， 我出差这两天 ， 孩子可劲的闹腾 ， 将他放下来 ， 边玩边喂 ， 还不停的拍打勺子 ， 辅食撒了一地都是 ， 整场下来耗时大半个小时 。
又想起邻居家孩子快上小学了还要喂饭 ， 食物不对口还特别挑食 ， 外婆狠狠心 ， 还是不能惯 ， 必须培养好习惯 。
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01培养良好用餐习惯的重要性
跟妈妈们一起讨论宝宝吃饭难的问题时 ， 话题总是源源不断 。 边玩边吃 ， 还有电视、手机、ipad看 ， 一不高兴还把送到嘴边的勺子一推 ， 老母亲的脾气能瞬间被点爆 。
还有好一点的情况 ， 宝宝吃饭磨磨蹭蹭 ， 剩下的饭凉了是热还是不热？
而且 ， 宝宝的用餐习惯是一种持续性的养成行为 。 吃饭难不仅会让爸爸妈妈在喂养时感觉非常疲累 ， 还不利于宝宝从食物中获取均衡的营养 ， 更会对今后吃饭时的个人素养以及外出聚餐时的餐桌礼仪都有影响 。
所以 ， 越来越多的妈妈们重视为宝宝进行良好的用餐习惯培养 。
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《安家》片段 ， 孩子边看ipad边喂食
02先找出宝宝吃饭难的原因
如果已经出现吃饭难的问题 ， 家人们不妨从以下几点分析原因 。
①吃饱了
中国居民膳食指南2016中提倡：家人应顺应喂养 ， 不应强迫进食 。
所以 ， 不要强求宝宝把碗中的最后一口食物吃完 。 宝宝不愿意吃饭 ， 是不是因为他们已经吃饱了？
另外 ， 对于一岁以上的宝宝 ， 大部分的营养来源要从食物中获得 ， 辅食的重要性要提升至主食地位 。
奶量建议控制在每天500毫升左右 。 如果奶量摄入过多 ， 很可能会导致宝宝的食量下降 。
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②辅食的口味、性状不合适
宝宝到了4月龄后 ， 味觉的发育进入敏感期 ， 他们希望尝到新鲜口味 。 拿我们成年人做比方 ， 如果食物过于单调 ， 也会产生味觉疲劳 ， 更何况是高需求的小宝宝呢 。
另外 ， 随着宝宝月龄的增长 ， 颌骨的发育和咀嚼能力都会逐渐提升 。 宝宝的食物性状应该从软烂的泥状食物→冰沙状口感的细小的颗粒→成人手指粗细的条状或块状食物→与成人食物大小相符 ， 但略微偏软的原则来逐步进阶 。
如果长期给宝宝吃过于软烂的食物 ， 不仅不利于口腔骨骼和肌肉的发育 ， 也会让宝宝的食欲得不到满足 ， 从而影响进食乐趣 。
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③宝宝想要自己吃
追喂和哄喂 ， 极大磨灭了孩子尝试自主进食的机会 。 宝宝想要自主进食、学会自主进食 ， 是一个动态的发育过程 。
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