「」减肥不是减重！这4个方法帮你减掉多余脂肪，有效瘦全身！( 二 )
比如久坐不动 ， 熬夜晚睡 ， 吃饭的坏习惯 ， 生活中的日常活动习惯 ， 对我们的减肥速度影响是最大的 。
养成一些燃脂好习惯 ， 当我们每天都要去重复做的一件事 ， 热量消耗就会有所提高 ， 比如多起来活动 ， 坚持早睡早起 ， 吃饭养成细嚼慢咽的好习惯 ， 保持多喝水等 ， 都可以不知不觉加快减肥的速度哦 。
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