红枣■活了20年才知道，睡前吃点它，一夜不打鼾睡得香，赶快收藏了
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活了60年才知道 ， 睡前吃点它 ， 一夜不打鼾睡得香 ， 赶快收藏了！它就是红枣了 ， 很多人都以为红枣只有补血的功效 ， 其实它也是失眠的克星 ， 红枣能够起到补脾、养血、安神作用 ， 其中丰富的维生素C能够促进气血生成 ， 减轻疲劳 ， 促进睡眠 。 在民间还有一个老一辈人的偏方 ， 据说将取炒制好的大枣细嚼慢咽一周左右 ， 能很好的解决打呼噜的现象 。 下面小编教给大家的就是红枣鸡蛋糖水的做法 ， 简单易学 ， 睡眠不好的人一定要多吃了 ， 还能防止因失眠而导致的脱发 ， 快来看看小编是怎么做的吧
红枣鸡蛋糖水
【红枣■活了20年才知道，睡前吃点它，一夜不打鼾睡得香，赶快收藏了】
配料：
阿胶枣 200克、鸡蛋 120克、西米 30克、红糖 适量
烹饪步骤：
1.红枣、鸡蛋洗净 ， 西米用清水浸泡15分钟
2.红枣去核 ， 切粒
3.锅内加入清水 ， 放入鸡蛋 ， 煮至熟
4.取出鸡蛋
5.鸡蛋去壳待用
6.加入西米煮至透明
7.取出 ， 过几次清水
8.直至滤清西米的胶
9.另加入清水
10.加入红枣煲20分钟
11.加入红糖 ， 鸡蛋 ， 煲10分钟
12.加入西米煲3分钟便可
红枣又名枣、干枣、枣子 ， 起源于中国 ， 在中国已有八千多年的种植历史 ， 自古以来就被列为“五果”（栗、桃、李、杏、枣）之一 。 选购技巧1、看红枣蒂端 ， 如果蒂端有穿孔或粘有咖啡色粉末的 ， 说明果肉已经被虫蛀了 。 2、手攥着红枣 ， 感觉坚实的枣粒干肉质是细腻的 ， 是佳品；手感松软粗糙的尚未干透质量则较差；湿软而粘手的 ， 表明很潮不能久贮 。 3、剖开红枣 ， 肉色淡黄、细实 ， 没有丝条相连 ， 入口甜糯的质量好；肉色深黄、核大 ， 有丝条相连 ， 口感粗糙 ， 甜味不足或带酸涩味的质量差 。
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