姚哥乡村行1|，入口爽滑美味好吃下饭，孩子吃两碗才过瘾，营养丰富肉质鲜美
【姚哥乡村行1|，入口爽滑美味好吃下饭，孩子吃两碗才过瘾，营养丰富肉质鲜美】胡萝卜中主要的营养成分是胡萝卜素 ， 还有丰富维生素 ， 维生素对宝宝来说是生长时所必需的营养 ， 所以宝宝多吃一些胡萝卜可以让身体更健康的发育 ， 而且胡萝卜当中富含的维生素可以促进宝宝大脑发育 ， 对宝宝视力发育也有不容小觑的好处 。 今天为大家分享的家常菜是：胡萝卜炒肉丝 ， 简单营养美味 ， 一起来看看它的做法吧！
文章图片
益肝明目
胡萝卜富含的胡萝卜素 ， 进入机体能够转化成维生素A ， 除了可以达到补肝明目的作用 ， 还能有效预防夜盲症 ， 预防视网膜病变 ， 减少宝宝近视、弱视的可能性 。 
文章图片
提高免疫力
胡萝卜含有的维生素A和木质素 ， 可以促进宝宝身体代谢 ， 提高机体免疫机制 ， 也能加快免疫细胞再生 ， 达到预防上皮细胞癌变的作用 。 
文章图片
润肠通便
胡萝卜当中富含植物纤维素 ， 进入肠道之后 ， 可以吸水膨胀 ， 让肠道加快蠕动 ， 从而达到缓解便秘的作用 ， 可以有效预防结肠癌 。 
文章图片
胡萝卜炒肉丝的做法
材料：胡萝卜 ， 里脊肉 ， 葱 ， 白糖 ， 盐
文章图片
做法：1、胡萝卜去皮切成丝、葱切片、将里脊肉切成细丝、热锅中放油 ， 放入里脊肉煸炒；煸炒至变色后放入葱 。 
文章图片
2、待葱变软出香味后放入胡萝卜丝翻炒 ， 加入食盐 ， 糖调味即可出锅 。 
文章图片
我是姚哥乡村行1 ， 想了解更多育儿饮食知识请关注我 ， 如果您喜欢这篇文章 ， 请点赞或分享给更多的人！请记得下方留言哦！!
推荐阅读
![[快科技]小米10青春版邀请函图赏：哆啦A梦迷你抓娃娃机](http://ttbs.guangsuss.com/image/3edcbb553cbab8a02c1d1c782772809f)
- 姚哥乡村行1|清爽开胃鲜香味十足，孩子1顿能吃1盘，营养好吃颜值高
- 姚哥乡村行1|香气四溢好吃又解馋，适合小孩子吃，酸甜嫩滑可口超多蛋白质
- 爱生命爱健康|“癌”字三个口，严把入口关才能远离癌症！，病从口入
- 育儿有道理|营养价值极高，肥而不腻入口即化，我家一周吃三次，鲜香下饭
- 姚哥乡村行1|鲜甜美味鲜嫩顺滑，百吃不腻吃1次不过瘾，好吃又好做酸甜可口
- 宝儿辅食坊|火龙果溶豆，入口即化，简单营养零添加，在家就能做的宝宝辅食
- 姚哥乡村行1|脆嫩鲜香清脆可口，越吃越上瘾，营养又美味做法简单
- 姚哥乡村行1|营养健康又美味，隔三差五吃一次，色泽鲜美清淡爽口
- 姚哥乡村行1|清淡又美味营养丰富，好吃到让人受不了，味道鲜美超下饭
- 姚哥乡村行1|酸甜美味开胃，外焦里嫩不油腻孩子爱吃，营养好吃下饭菜