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心理营养师程伟华|老人得了高血脂，会引发哪些并发症？该如何预防？


老粘人患了高血脂 ， 是否会引发并发症 ， 要看严重程度 。 高血脂其实就是血脂异常 ， 血脂异常主要是指血浆中脂质质量和质的异常 ， 通常是指血浆中胆固醇和（或）甘油三脂升高 ， 也包括高密度脂蛋白胆固醇降低 。 高胆固醇血症（血脂异常的一种情况）发展高峰为50～69岁 ， 50岁以前男性高于女性 ， 50岁以后 ， 女性高于男性 。 所以老年人也是高血脂的高发人群 。
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高血脂的分类： 高血脂主要分为两类 ， 一类是原发性的 ， 一类是继发性的 。
原发性的血脂异常 ， 与遗传有一定的关系 ， 除此以外 ， 还与胰岛素抵抗有关 ， 以及不良的饮食习惯、体力活动不足、肥胖、年龄增加以及吸烟、酗酒等 ， 都是造成血脂异常的诱因 ， 不良的习惯越多 ， 发生的风险也就越高 ， 严重程度也就越重 。
继发性的血脂异常 ， 主要是由于一些疾病以及乱用药物造成的 ， 主要疾病比如糖尿病、甲状腺功能减退症、库欣综合征、肝肾疾病、系统性红斑狼疮、骨髓瘤等等 。
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血脂异常的危害？ 【心理营养师程伟华|老人得了高血脂，会引发哪些并发症？该如何预防？】血脂异常本身的症状其实并不明显 ， 最大的特点就是会堵塞血管 ， 引发心脑血管疾病 ， 而在血管堵塞到80％以上的时候 ， 才会逐渐出现症状 ， 但往往离心脑血管疾病也只有一步之遥了 。 血脂异常 ， 最常见的疾病 ， 如动脉硬化、高血压、心梗、脑梗、中风、脑出血、糖尿病等 ， 主要以慢性疾病以及心脑血管疾病为主 。 而这类疾病会严重影响生存质量 ， 所以平时还是应该注意血脂的控制的 。
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血脂异常都会有哪些症状？ 一般血脂异常出现时 ， 症状都不是很明显 ， 但身体也会有一些变化 ， 可以作为判断标准 ， 比如典型的黄色瘤 ， 黄色瘤是一种异常的局限性皮肤隆起 ， 颜色可为黄色、橘黄色或者红棕色 ， 多呈结节、斑块或者丘疹形状 ， 质地一般比较柔软 ， 最常见的是眼睑周围的扁平黄色瘤 。 另外还有一种早发性角膜环 ， 主要出现在40岁以下 。
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血脂异常检查时主要有哪些指标？ 血脂异常在体检中 ， 属于生化血液的检查 ， 主要包含的数据项为：甘油三酯、总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇 ， 当前三者同时或个别发生升高 ， 第四项降低时 ， 视为血脂异常 。
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编辑
血脂异常应该如何改善？ 出现血脂异常 ， 严重的情况下 ， 需要就医进行检查 ， 以及可能需要配合服用药物 ， 但是如果不是很严重的情况下 ， 一定要重视 ， 及时的通过饮食和生活习惯进行调整 ， 如：
1.减少胆固醇和饱和脂肪酸的摄入 ， 比如油炸类、油煎的食物 ， 烧烤 ， 黄油、奶油、肥肉以及各种油脂高的零食 。
2.选择可以帮助降低低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C ）的食物 。 比如 ， 青鱼、金枪鱼、大马哈鱼、沙丁鱼等海产品 ，
3.增加植物固醇的摄入 ， 比如各种新鲜的蔬菜 ， 水果 ， 每天蔬菜的摄入量最好达到500g ， 水果半斤左右即可 。 种类越多越好 。
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4.戒烟禁酒 。
5.少吃高热量的食物 ， 除了前面提到的高油的食物 ， 还有各类的甜食 。


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