心理营养师程伟华|老人得了高血脂，会引发哪些并发症？该如何预防？( 二 )
6.每天适量的运动 ， 最好不少于1小时 。
7.早睡早起 ， 避免熬夜 。
8.低盐膳食 ， 戒掉烟熏腌制的食物
等等 ， 坚持血脂就一定能够缓解 ， 降低 ， 甚至恢复正常 。
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