护理图文|浅谈血管斑块的元凶——低密度脂蛋白胆固醇
血管斑块或者动脉硬化是人类必然会出现的病理生理现象 ， 就像人总会慢慢衰老-样,血管也会慢慢老化 。 就好比自来水管 ， 用的时间长了 ， 管壁都会有污垢水锈一样 ， 这是新陈代谢自然现象！有的动脉粥样硬化早在青年时期就开始出现,在后面的人生漫漫长河里缓慢发展,最终形成动脉粥样硬化斑块 。
而低密度脂蛋白胆固醇是什么？为什么说它是血管斑块的元凶？
先从定义说起吧 ， 低密度胆固醇（LDL-c）是低密度脂蛋白（LDL）中的胆固醇 ， 它可反映低密度脂蛋白的多少 ， 低密度脂蛋白的主要功能是将胆固醇转运到肝外组织细胞 ， 满足它们对胆固醇的需要 。 同时也是所有血浆脂蛋白中首要的致动脉粥样硬化性脂蛋白 。 因为血液通过血管把营养物质运送身体各个部位 ， 低密度脂蛋白也在其中 ， 身体健康时 ， 它的含量正常 ， 当它升高达到一定浓度时 ， 就会透过血管内膜沉积下去 ， 而身体里的巨噬细胞会将它们清除 ， 但这个过程中会产生更多“残渣” ， 反而加剧沉积 ， 最终形成了动脉粥样硬化 。
所以我们看化验单 ， 都会告诉病人高密度脂蛋白胆固醇的值高了好 ， 而低密度脂蛋白胆固醇高了不好 ， 低了才好！
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我们正常的血管内壁光滑、坚实而富有弹性 。 而由于低密度脂蛋白胆固醇的沉积 ， 内膜纤维化 ， 形成粥样斑块 ， 血管壁也随之增厚、僵硬、钙化 ， 这个过程俗称“粥样”硬化 。 动脉粥样硬化最终将导致血管狭窄甚至完全阻塞 ， 血液无法流通 ， 从而引发心肌梗死、缺血性脑卒中等一系列心脑血管疾病！
低密度脂蛋白胆固醇升高的原因非常多 ， 有些是不可控的因素 ， 比如基因、性别、年龄等 。 但是大部分是可控的 ， 比如低脂低糖高膳食纤维饮食、戒烟限酒、减肥、规律生活劳逸结合、适度运动等 。
还有就是很多病人在平时生活中自行停服降脂药 ， 他们认为只要控制饮食 ， 胆固醇就会降下来 ， 其实不然 ， 这是很多老年朋友的误区 ， 好多人为此一点油都不沾 ， 过了那个度 ， 反而造成身体某种营养的不均衡 ， 其实人体约70%的胆固醇来自肝脏合成 ， 而且这种合成是不断进行的 ， 不仅如此 ， 有一部分患者的低密度脂蛋白胆固醇偏高是内源性合成酶升高所致 ， 换句话说就是靠饮食清淡没有用！这部分人必须吃药降血脂 。
再跟大家总结一下导致低密度脂蛋白胆固醇升高的原因：
1、家族性有遗传 。
2、摄入的食物中胆固醇或饱和脂肪酸含量高 。
3、肥胖
4、随着年龄的增长,代谢减缓,脂质开始堆积 。
5、绝经后妇女 。 在45~50岁前 ， 女性的血胆固醇低于男性 ， 50岁后则会高于男性 。 这种绝经后胆固醇升高很可能是由于体雌激素减少所致 。
6、不良的生活习惯 ， 不规律作息 ， 尤其是熬夜 。
7、长期紧张 ， 压抑 ， 情绪不稳易怒 ， 暴躁 。
8、大量的饮酒、吸烟等 。
9、缺乏锻炼 ， 长期卧床 ， 久坐不动 。
【护理图文|浅谈血管斑块的元凶——低密度脂蛋白胆固醇】由此看来 ， 除了第一 ， 第四 ， 第五条我们无法改变 ， 其他的因素还是可以积极避免 ， 努力改变不管结果如何 ， 做了总比不做好 。
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