猫猫传记|刮油降火排宿便，嘴巴不臭，痘痘消失，皮肤水灵，三伏天多吃这菜
三伏天多吃这菜 ， 刮油降火排宿便 ， 嘴巴不臭 ， 痘痘消失 ， 皮肤水灵
进入了三伏天 ， 真是越来越热了 ， 据说今年的夏天 ， 是近百年来最热的夏天了 ， 这种天气如果离开了空调和风扇 ， 真的没法想象如何生活了 。 这样的天气也让人胃口变得差 ， 体内火气大 ， 很多人会出现便秘、口臭等情况 ， 严重的话 ， 甚至会影响到皮肤 ， 皮肤出现粗糙 ， 长满痘痘等 。 所以 ， 三伏天我们更要注重饮食 ， 像烧烤 ， 炸串这些垃圾食品 ， 尽量少吃点 ， 平时在家多做一些清油刮脂的食物 ， 这样身体才能更健康 。
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【藕尖功效】
【猫猫传记|刮油降火排宿便，嘴巴不臭，痘痘消失，皮肤水灵，三伏天多吃这菜】小馋猫在这样的天气 ， 更喜欢吃吃一些蔬菜类食物 ， 其中最长吃的就是藕尖了 ， 藕尖又叫藕带 ， 是湖北的特色美食 ， 深受当地人喜欢 ， 藕尖就是莲藕的嫩茎 ， 口感比莲藕还要爽脆 ， 营养价值更高 ， 藕尖中的铁质含量比较高 ， 有着补血养颜的作用 ， 像女孩子要多吃一些 ， 气色变好 ， 还能补血造血 ， 还能帮助皮肤变得细腻 。
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