梅花自健康|为什么类风湿患者最怕秋天？记住这3点就能舒适度过！
告别了夏季的炎热 ， 迎来了秋季的清凉！秋天的来临本该是使人高兴 ， 然而有一类人是怎么也高兴不起来 ， 对于他们来说 ， 秋季湿寒会让他们的身体越来越痛 ， 他们就是“类风湿”人群 。
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类风湿关节炎是一种较为常见的结缔组织炎症 ， 男女老少均会罹患 ， 多发病于下雨天或气温下降前的一段时间 。 类风湿关节炎主要是以受累关节的肿胀、疼痛为特点 ， 同时伴有明显的晨僵 ， 类风湿关节炎最常受累的关节部位包括双手尖端指间关节 ， 腕关节 ， 掌指关节 ， 同时也会累及到肘关节 ， 肩关节 ， 膝关节 ， 踝关节 ， 还有足跖关节等 。 值得注意的是 ， 一些人在得了类风湿关节炎后 ， 因为没有及时进行有效的治疗 ， 会诱发神经系统疾病 ， 因为类风湿关节炎与因滑膜炎、颈椎压迫脊髓、肌腱滑膜炎压迫周围神经 ， 都可出现神经功能障碍 。
秋天是类风湿关节炎的高发季节 ， 如果不注重保养 ， 很容易加重病情 。 所以 ， 患有类风湿疾病的人 ， 若想轻松度过 ， 记住这五点 。
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1、饮食要有讲究 ， 切勿吃海鲜喝啤酒
类风湿关节炎的饮食非常的关键 ， 而且合理的饮食是需要很多讲究的 ， 不是你想吃啥就可以吃啥的 。
秋季海鲜盛行 ， 很多人喜欢喝啤酒吃海鲜 ， 要知道类风湿性关节炎患者不宜多吃海产品 ， 如海带、海参、海鱼、海虾等 ， 因其中含有尿酸 ， 被人体吸收后会在关节中形成尿酸盐结晶 ， 这种物质最容易加重类风湿性关节炎症状 。 因为食用海鲜时饮用大量啤酒 ， 会产生过多的尿酸 ， 从而引发痛风 。
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2、注意保暖 ， 切勿贪凉
类风湿关节炎的保暖是很有必要的 ， 无论是秋季还是夏季 ， 无论是天热还是天冷 ， 都是不可忽视的 。
秋风凉爽 ， 很多人依旧喜欢短衣短裙 ， 露胳膊露腿的 ， 要知道类风湿的人最怕受凉受潮 。 患有类风湿患者都有这样的体会 ， 每逢天气变冷 ， 或冷风来袭 ， 或阴冷潮湿 ， 身体都会有点吃不消 ， 病情一般多会加重 。 湿冷的空气会影响局部血液循环畅顺 ， 关节内关节滑液会粘滞 ， 流动循环也不畅顺 ， 症状加重就在所难免 。 此外值得注意的是 ， 夏季不过是风湿骨病这种“喜热怕冷”疾病的潜伏期 。 这个时候不注意治疗或预防 ， 只会导致病情的不断反复和加重 。 所以夏季再热也不要长期吃空调、吹风扇 。
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【梅花自健康|为什么类风湿患者最怕秋天？记住这3点就能舒适度过！】
3、注意运动 ， 切勿静止
类风湿患者不能因为关节疼痛就放弃身体锻炼 。 秋季里 ， 类风湿关节炎患者应减少卧床时间 ， 不应长时间站着或者坐着 ， 应适当做一些不太激烈的、平衡缓和的运动 。
适当的户外进行散步 ， 运动或者跑步运动的方法 ， 有效提高自身的抗病能力 ， 有利于活动全身关节 ， 促进血液循环 ， 提高身体各项机能 ， 对缓解类风湿关节疼痛有极大的作用 。
早晨起来也可以选择适当的暖身运动的方法来缓解局部疼痛的症状 。
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