健康知识解说|身体哪些地方出现疼痛，多半是血管堵塞了？越痛或堵得越严重
血管是运输血液和多种营养的重要通道 ， 只有血管健康 ， 才能及时将血液和营养输送到身体各部位 ， 保证多项生理机能的正常运转 ， 血管健康人健康 ， 人与血管同寿 。
近些年来 ， 越来越多的人血管都出现了问题 ， 但血管不是一天两天堵起来的 ， 血管堵了 ， 身体会发出明显的疼痛信号 ， 可惜许多人没当回事 ， 早点了解 ， 哪怕占一个都需重视 ， 早点学会养护血管 。
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身体哪里疼痛 ， 可能是血管堵住了?
头疼是很不起眼的小毛病 ， 感冒、压力大或久坐都容易头疼 ， 但头疼跟血管堵塞也有很大关系 ， 是明显的表现之一 。 特别是脑部血管堵住了 ， 血液难以及时输送 ， 脑部就会缺血缺氧 ， 进而会引起头疼头晕 。
血管堵住了 ， 腿部也可能会有明显的疼痛感 ， 难以正常走路 ， 会出现间接性的跛行 。 支配下肢的动脉堵塞了 ， 别总以为是劳累过度引起的 ， 如果坐视不管 ， 当下肢血管完全堵塞时 ， 可能肢体会坏死 ， 带来的结果更坏 。
肩膀疼痛在很多人看来都是过度劳累或关节问题引起的 ， 但其实血管堵塞也会引起肩膀痛 ， 特别是年龄比较大、心脏不是很好的人更需注意 ， 血管堵塞会引起放射性的疼痛 。
胸闷胸痛也是一个表现 ， 这说明心脏内部的血管可能堵住了 ， 特别是心前区有疼痛感更需警惕 ， 对心脏不好的人来说 ， 血管堵住的几率还会更大 。
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血管堵塞时 ， 除了疼痛 ， 身体还会出现其他异常表现 ， 比如肢体会发麻 ， 由于四肢得不到充足的血液供给 ， 血液循环和代谢受阻 ， 就会麻木;视力还会模糊 ， 看东西有重影 ， 经常眼前突然一黑 ， 一会又恢复正常 ， 多半是脑血管堵塞影响到了眼部的正常供血 。
如果连话都说不清楚 ， 或者无法表达出来 ， 甚至口角歪斜 ， 更要高度警惕 ， 这说明血管堵塞已经很严重 ， 影响到了大脑的一些功能 。
血管堵住了 ， 就好比水管堵住了 ， 要想方设法将堆积在血管中的垃圾清除 ， 如果血管已经堵得很严重 ， 需要在专业人员的建议下采取针对性的疏通血管的措施 ， 如果不是很严重 ， 可以通过改变生活方式来缓解 。
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调整饮食非常关键 ， 容易加重血管堵塞的食物要少碰 ， 例如肥肉、动物内脏、烟酒等 ， 要严格限制每日摄入的盐量 ， 最好别超6克 ， 血压偏高的人建议还要再减量 。 应多吃些有助于降低血液黏稠度和保护血管的食物 ， 比如黑木耳、洋葱、西蓝花、大蒜、芹菜、粗粮等 ， 多和白开水或淡茶 。
每天尽量花30分钟锻炼 ， 适度的锻炼 ， 可以让血管越来越年轻有弹性 ， 血液循环和新陈代谢也会更正常 ， 还能预防肥胖 。
也有越来越多的研究发现 ， 保持一个好心态 ， 对血管的健康有很大好处 ， 心态积极情绪平和 ， 有利于血液流通与循环 ， 养护血管 。
【健康知识解说|身体哪些地方出现疼痛，多半是血管堵塞了？越痛或堵得越严重】综上所述 ， 若以上几个部位频繁疼痛 ， 多半是血管堵住了 ， 提醒你尽快疏通血管 ， 上述几事做到位 ， 改掉久坐不动、大鱼大肉、情绪消极等容易损伤血管的习惯 ， 相信你的血管会逐渐变好 。
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