长脖子妈咪|孩子睡觉之前，宁可饿肚子也不要碰这些食物，容易积食长不高
小孩子吃东西很容易走两个极端：一个是挑食 ， 不爱吃 ， 一个是贪吃 。 有些父母觉得贪吃的孩子能随时补充营养 ， 是好事 ， 其实不然 。 事实上 ， 这两种极端对孩子都不好 ， 特别是后者 ， 对身体的负面作用很大 。
孩子经常积食 ， 去医院检查原来是这个原因造成的
4岁的聪聪最近总是睡不安稳 ， 而床上翻来覆去 ， 而且总是哭闹 ， 影响大人睡觉 。 白天上幼儿园 ， 聪聪在上课的时候 ， 就会开始排气 ， 而且味道很重 ， 说话的时候口腔有异味 。
后来在老师的建议下 ， 妈妈带聪聪去医院检查 ， 医生问聪聪平时吃什么东西 ， 妈妈说：平时吃的都是幼儿园的饭菜 ， 只不过在临睡的时候会吃一些甜甜圈、地瓜干和巧克力之类的小零食 ， 但是数量不多 。
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医生指出：宝宝睡不好 ， 出现积食 ， “元凶”就是这些了 。
晚上睡觉之前吃东西对孩子有什么影响
第一 ， 会给脾胃造成负担
【长脖子妈咪|孩子睡觉之前，宁可饿肚子也不要碰这些食物，容易积食长不高】临睡之前给宝宝吃东西 ， 会对他们的脾胃造成负担 ， 特别是以下这几类食物 ， 最好别给孩子吃了 。
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甜食
有的孩子晚餐不怎么吃东西 ， 在临睡之前会觉得肚子饿 ， 所以父母会给他们吃点零食 ， 比如巧克力、甜甜圈和糖果等 ， 希望给孩子补充能量 。 但是这样做 ， 会让宝宝的脾胃得不到休息 ， 会损伤脾胃 。
易饱腹的东西
有的父母知道不能吃零食 ， 但是会给孩子吃一些容易饱腹的东西 。 认为这样做既能饱腹 ， 也容易消化 ， 其实这样做也很不好 。
对于宝宝而言 ， 临睡之前吃容易饱腹的食物 ， 看上去不错 ， 但最好是在早上吃 ， 不然脾胃同样得不到休息 ， 会变得虚弱 。
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油炸的食品
有的父母会认为：既然零食不行 ， 干脆就给孩子吃正经的饭吧 。 但要注意 ， 千万别给孩子吃油炸的食品 ， 特别是在夜宵吃油炸食品 ， 会阻碍脾胃正常消化 ， 比甜食更伤脾胃 ， 会造成及时 ， 而且还会让宝宝咳嗽影响睡眠 。
喝水
睡前也不宜给孩子多喝开水 ， 因为这会增加宝宝夜尿次数 ， 影响脾胃的发育 ， 影响宝宝的睡眠质量 。
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第二 ， 会使孩子长不高
睡前吃东西必然要经历消化的过程 ， 刺激消化液的产生 ， 就会增加孩子消化及代谢系统负担 ， 孩子的睡眠质量 ， 从而影响生长激素的分泌 ， 会最终阻碍宝宝长个子 。
第三 ， 容易导致龋齿和肥胖
睡眠前给孩子吃东西 ， 不仅会导致孩子肥胖 ， 而且睡入睡后唾液的分泌会减少 ， 吃完东西马上睡觉 ， 孩子口腔清洁得不到保障 ， 还会进一步易诱发孩子的咽部感染及龋齿 。
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