制定的计划往往完不成，而且造成了自己万分沮丧的心情，应该咋办
就实际方法而言，试试番茄工作法和四象限时间管理法结合使用试试。但根子在于你的内心，比如对生活和学习的热情，比如对完美的态度等等，站不如慢，这句话还是挺管用的
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