健康新经|得肾病的人，身体多有3大共性，养好肾，4件"伤肾"事尽量少做
肾脏是人体重要的排泄器官 ， 好比一台"过滤器" ， 将身体需要的部分留下 ， 排出身体不需要的废物 ， 主要经过尿排泄 。
肾 ， 从中西医两个角度讲 ， 是完全不同的概念 。
现代临床医学上 ， 肾是指实质性的肾器官 ， 与中医上的"肾"不同 。
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一旦肾脏出现问题 ， 就会影响人体的代谢及排泄功能 ， 日积月累 ， 对肾脏会造成实质性的损伤 ， 最终可能发展为尿毒症 。
尿毒症 ， 大家一点不陌生 ， 它不是一朝一夕形成的 ， 而是肾功能受损后 ， 逐渐积累下来的 。
得肾病的人 ， 身体多有3大共性 ， 希望你一个不占！
共性一：排尿异常
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尿在肾脏形成 ， 经输尿管流入膀胱 ， 达到一定量后 ， 给大脑一个"排尿"信号 ， 然后 ， 人就会找厕所 ， 去排个尿 。
如果排尿出现异常 ， 可能是肾脏受损了 ， 一定要重视 。
尿量改变：当排尿量减少、或排尿次数减少时 ， 出现明显尿量不足 ， 可能是体内水分 ， 无法及时排出 ， 形成了尿潴留 ， 这时 ， 劝你去查一下肾脏 。
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尿液形态改变：当排尿后 ， 发现尿液呈现的泡沫很多 ， 且泡沫比较细腻 ， 长时间不消失 ， 小心这是蛋白尿 ， 一定要谨慎 ， 避免肾脏实质性病变 。
共性二：水肿
肾为"水脏" ， 身体内水分主要经肾脏代谢 ， 如果水液代谢出现问题 ， 会使水滞留在体内 ， 从而引发水肿 ， 尤其是早上起床后 ， 会更为明显 。
如果水肿最初从早饭后消失 ， 逐渐发展为到午饭后消失 ， 提醒你病情在发展；到最后 ， 发展至全身水肿后 ， 及时就医 ， 避免发展至尿毒素 。
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共性三：全身乏力
很多肾病患者初期 ， 都会出现全身乏力、没劲儿的情况 ， 容易被误诊 ， 认为是没休息好 。
实际上 ， 肾脏发生病变后 ， 会使身体内废物不能及时从尿液排出 ， 所以 ， 容易出现精神不振、疲劳、乏力等感觉 。
还有些肾病者 ， 主要是体内蛋白质等营养物质从肾脏漏出 ， 通过尿液排出 ， 也会感觉非常没劲儿 。
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养好肾 ， 4件"伤肾"事尽量少做！
第一：偏爱咸口
很多中老年人都偏爱咸口 ， 他们吃盐比较多 ， 有时候还会吃些咸菜 ， 时间长了 ， 容易引起血压升高 。
盐是生活中不可缺少的调味品 ， 其主要成分是氯化钠 。
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摄入过多 ， 会使钠摄入超标 ， 从而引起电解质失衡 ， 增加肾脏代谢负担 。
同时 ， 盐摄入过多 ， 为了平衡电解质 ， 会喝大量的水 ， 从而使血容量增加 ， 促使血压升高 ， 这样也会增加肾脏负担 。
控制好盐分摄入 ， 建议 ， 成年人每人每天盐分不超过6克为宜；对高血压者来说 ， 不超过4克为宜 。
第二：长期饮酒
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酒的主要成分是酒精 ， 摄入过多的酒精 ， 会增加肝脏负担 ， 同时也会增加肾脏代谢 。
若长期大量饮酒 ， 容易使尿酸升高 ， 可能会引发高尿酸血症或痛风 ， 一旦促使尿酸结晶形成 ， 就可能会阻塞肾小管 ， 从而引发尿酸性肾结石 ， 损伤肾脏 。
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