鼠标手,咋练哑铃
先去查查手腕有没有什么器质性问题,没有的话从小重量开始,注意热身。手腕和小臂肌肉强了,对鼠标手会有改善。如果有器质性问题,乖乖滚去找大夫治病。
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先去查查手腕有没有什么器质性问题,没有的话从小重量开始,注意热身。手腕和小臂肌肉强了,对鼠标手会有改善。如果有器质性问题,乖乖滚去找大夫治病。