新氧美容APP|32岁景甜隔着长裙都能看出好身材，状态不输23岁刘雨昕，太酸了！
昨天晚上 ， 新女团THE9的刘雨昕和景甜在直播当中来了一次女爱豆和女演员的“合体” 。
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现场刘雨昕还带着景甜大跳《无价之姐》 。
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这两个人真的太欢乐了 ， 一姐表示有被甜到 。
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一姐有一阵子没看到景甜了 ， 没想到经过上一次的瘦身回到XS码之后 ， 状态依然保持得相当棒！
硬照能打 ， 直播里面也没露馅 。
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要知道 ， 景甜是非常喜欢甜食的一个人 ， 自己在微博里面晒的最多的就是甜食 ， 还经常要自己做着吃（虽然翻车） 。
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甜食和饮料当然也是很多姐妹减肥道路上过不去的坎 。
之前有姐妹问过我 ， 代糖的饮料和食品减肥期间能不能吃 ， 为了不让大家等太久 ， 今天一姐就来带大家了解了解代糖 。
什么是代糖？
代糖的原理
我们都知道纯糖是有比较高的热量的（4大卡/克） ， 并且吃进去之后会引起胰岛素的剧烈反应 。
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所以糖摄入过多 ， 胰岛素抵抗甚至二型糖尿病就非常容易出现 。
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不过吃糖导致的胖是我们最担心的问题 ， 这一点阔以参考一下可乐当水喝、肥胖率40%的美国人民 。
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而代糖 ， 也叫甜味剂 ， 顾名思义就是糖的替代品 ， 指的是那些有糖的甜味 ， 但是化学上和糖不属于同一种物质 ， 也不容易像糖一样引发上述一系列身体负担的食品添加剂 。
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代糖不是糖 ， 为什么也有甜味呢？
这是因为人感觉到甜味主要靠舌头上的味蕾 ， 代糖的成分也可以和我们舌头味蕾的甜味受体结合 ， 受体把信号传递给大脑 ， 大脑收到信号 ， 以为吃的是糖 ， 所以人就会尝到甜味 。
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代糖的种类和用途
如果按照制造方式分 ， 代糖可以分成天然甜味剂 ， 糖醇和人造甜味剂三种 。
天然甜味剂指的是一些植物当中天然存在的代糖成分 ， 比如甜菊糖 ， 罗汉果甜苷等等 。
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△ 难怪罗汉果泡水喝很甜
糖醇有天然的 ， 但大部分是从普通的糖类加工转化而来 ， 大家最耳熟能详的就是木糖醇 。
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人造甜味剂是人工化学合成的具有甜味的化学物质 ， 人造甜味剂的特点就是甜度非常非常高 ， 零度可乐里面的代糖就是人造甜味剂阿斯巴甜 ， 还有在老一辈圈子里被妖魔化的糖精 ， 也是人造甜味剂 。
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代糖的甜度几乎都比普通的糖高 ， 而且人造甜味剂的成本很低 ， 所以代糖其实已经很广泛地用在各行各业 。
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