牛奶：早餐，别总抓着牛奶豆浆不放，常喝这一碗粥，面色红润精神也好( 二 )
5：程序结束后 ， 打开盖子 ， 装碗即可美美的享用了 。
精灵碎碎念：
1：精灵这里是3人份的 ， 大家随自已人数来增减哈 。
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