好妈妈微课堂|抓住机会，宝宝出生后会更聪明，这两个月是胎儿大脑发育关键期
文|齐姐育儿本文为原创文章 ， 欢迎个人转发分享~
有研究表明 ， 在胎儿开始生长和发育时 ， 其大脑的发育有两个特殊的时期 。 这两个时期特别重要 ， 一旦错过就无法弥补 ， 如果孕妈知道并善加利用的话 ， 宝宝今后的智力非常人能及 。
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小芸怀孕后 ， 婆婆为了能让她给宝宝提供充分的营养 ， 忙忙碌碌绞尽了脑汁 。
作为一个医生 ， 又是过来人 ， 婆婆具有较为丰富的经验 ， 知道孕妇在什么时候应该补充什么样的营养 。 因此 ， 家里各种肉蛋、蔬菜和水果应有尽有 ， 准备得非常充分 。
婆婆还耐心地劝导小芸不要挑食 ， 说是为了胎儿的智力发育需要 ， 必须注重几个时期的营养均衡 ， 因此 ， 她对婆婆非常感激 。
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那么 ， 胎儿大脑发育在哪些时候最快最好呢？如何把握好这些时间呢？
大脑发育的两个特殊时期
【好妈妈微课堂|抓住机会，宝宝出生后会更聪明，这两个月是胎儿大脑发育关键期】1、怀孕3个月时
孕妈在怀孕到3个月时 ， 将迎来胎儿大脑细胞发育的第一个特殊时期 。 在这段时间 ， 胎儿大约每分钟增加25万个左右的脑细胞 ， 由于发育速度极快奠定了脑部发育的基础 。 如果孕妈抓住这个时机 ， 将为胎儿的大脑发育打下良好的基础 。
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2、怀孕7个月时
怀孕已有7个月的胎儿 ， 迎来脑细胞生长发育的第二个特殊时期 。
这个时期的胎儿 ， 不仅脑细胞数量急增 ， 体积也有所增大 ， 其大脑和神经发育进一步的优化 ， 对宝宝记忆力和思维能力也有极大的促进作用 。 同时 ， 这也是胎儿树突分支形成和发育期 。
胎儿今后的各种能力都由神经突触的情况决定 。 孕妈如果能在这个时期保持充足的营养 ， 将增加胎儿脑细胞的数量 。
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简而言之 ， 这两个特殊时期前一个掌握胎儿脑细胞的“数量” ， 后一个决定脑细胞的“质量” ， 这两个时期都关系着胎儿出生后智力水平的高低 。
正确把握好两个特殊时期
1、注意营养均衡
专业人员通过研究发现 ， 胚胎在发育时必须得到足够的营养保障 ， 否则胎儿脑细胞的总量将只有正常胎儿的80% ， 可见营养的重要性 。
孕妈必须的营养物质有蛋白质、脂肪、维生素和各类微量元素 。 小米和玉米的成分中含有丰富的不饱和脂肪酸 ， 既能做主食又是健脑益智不可或缺的营养品 。
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在蔬菜中 ， 含有较多磷、钙和维生素的西兰花 ， 有利于脑细胞的生长 。
菠菜富含胆碱成分 ， 对脑的发育和记忆力非常有作用 ， 建议孕妈多吃 。 在肉类中 ， 牛肉由于含有亚油酸是益智和健脑的必须食物 。 此外孕妈还需要补充营养素DHA 。2、注重母体胎教
经常性的胎教有利于刺激胎儿脑细胞的生长 ， 促进大脑发育更快 。 因此 ， 孕妈需要采用多种方式开展胎教 。
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孕妈可以围绕五大领域进行胎教：
语言方面：可以通过讲故事 ， 背儿歌的形式和胎宝宝沟通交流 。 艺术方面：孕妈可以通过听音乐或者弹奏乐器来熏陶胎宝宝 。 孕妈偶尔可以插插花、做个小手工来舒缓心情 ， 这对胎宝宝的发育有很大的帮助 。 数学方面：可以给胎宝宝认识1-10的数字卡片 ， 可以让爸爸来操作 ， 让胎宝宝熟悉爸爸的声音 ， 有利于宝宝出生后和爸爸之间亲情的培养 。3、坚持多种运动
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