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爸爸带小孩|运动这事儿到底有多重要？，张文宏医生呼吁青少年要恢复运动

疫情环境下 ， 究竟该不该让孩子恢复运动？
前不久 ， 疫情期间一直叫大家“闷在家里”的张文宏医生说：“今天不会呼吁大家再次闷在家里 。 ”
爸爸带小孩|运动这事儿到底有多重要？，张文宏医生呼吁青少年要恢复运动
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他说：“大家不要因为这件事情（北京疫情）阻碍了让孩子出去运动的可能性 ， 又开始全部闷在家里 ， 我们要开始动起来 。 ”
为什么张文宏医生专门强调 ， 要尽快恢复青少年的体育运动？运动究竟对孩子有什么好处呢？
小编选摘了兰海的一篇文章 ， 希望能让家长能认识到运动的重要性 ， 并知道如何帮助孩子做运动 。
《运动会给孩子带来怎样的成长？》
文/兰海
我是一个非常热爱运动的人 ， 因为我来自于一个运动世家 ， 爸爸是足球教练 ， 妈妈是中长跑运动员 。 同时 ， 我是一个心理素质特别好的人 。
【爸爸带小孩|运动这事儿到底有多重要？，张文宏医生呼吁青少年要恢复运动】我的心理素质是怎么练的呢？是因为我是从小听发令枪长大的 。
由于我的父母在任何一个地方参加比赛都会带着我 ， 12岁以前 ， 我基本上走遍了中国可能70%的地方 。 一比赛 ， 就会听发令枪 ， 慢慢地我自己的心理素质也被练出来了 。
我总结自己的经验 ， 我认为运动对于人的价值非常大 。 后来 ， 我在德国读书时 ， 发现德国人早已经把运动融入到他们的生活概念中了 。
我的老师是全世界最有名的心理学家 ， 他们家有六辆自行车 。
2000年 ， 我们去他们家玩 ， 那个时候我就问他：“你为什么会有六辆自行车呢？”他回答说 ， 每一个车的轮胎是不一样 ， 粗细也是不一样 ， 去跑什么样的路 ， 就要用什么样的自行车 。
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另外 ， 还有一件事特别打动我 。 慕尼黑有五个月的时间（5月中旬一直到10月份） ， 每周一晚上6点开始 ， 从奥林匹克公园出发 ， 有大概20公里的一个固定路线 ， 让大家去骑轮滑 。
每周一 ， 天上有放着音乐的直升飞机 ， 下面有滑轮滑的人 ， 有很多妈妈推着婴儿车在滑 ， 还有很多老人以及像我们这样的菜鸟 ， 滑了一半不行了 ， 又坐地铁回家的人 ， 也非常的多 。 运动已经融在大家的生活中 。
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在中国 ， 运动对于孩子的成长价值 ， 我们是怎么去认识的呢？
实际上 ， 运动对于人的价值当中 ， 我们大家无可争议 ， 我们都认为100%的人都会有这个概念 ， 运动是能够帮助人强身健体的 。
比这个更高一个层次的价值是什么呢？
运动是能够帮助人提高能力的 。
比如我们一只手是接不了一个球的 。 对于孩子们来讲 ， 他们在小的时候 ， 如何去判断这个球是用一只手接 ， 还是用两只手接？我们最早看见小朋友在面对球类运动时 ， 是会用一只手来接 ， 但也有时候他会用两只手 ， 这是孩子们在提高判断能力的过程 。
我经常和孩子们玩一个游戏 ， 那就是颠球 。
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颠球 ， 实际上考察了一个很重要的能力 ， 那就是协调能力 。
孩子在长大的过程当中 ， 到了一定的年龄段 ， 他的很多机能发生了变化 ， 他对球的判断 ， 他对人的感受 ， 他对距离的感知 ， 都是最容易通过运动达到的 ， 但在中国 ， 运动对于人的能力的提高其实不够 。
运动可以带来情绪的释放 。
世界上有两个东西 ， 会让人有真正的幸福感 。 一个是运动 ， 一个是艺术 。
运动是一种释放 ， 会让人舒服愉快 。 大家去看奥运会 ， 赢了会鼓掌、会笑 ， 输了会哭 ， 其实它就是在调动情感 。


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