蛛王部落|午觉越睡越困是怎么回事？( 二 )
二来 ， 趴着睡觉还会影响呼吸、血液循环和神经传导 ， 使人醒后出现头昏、眼花、耳鸣、肢体麻木等症状 。 如此不仅没有起到休息的作用 ， 反而会加重疲劳感 。
建议实在不能躺着休息的可备一个U型枕 ， 午睡时将U型枕垫在脖子上 ， 靠在椅背睡觉 。 当然最好还是能躺着午睡 ， 比如备一张折叠躺椅 ， 或者拼椅子躺着睡 。
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