有一个新的减肥东西叫做左旋肉碱，这个真的没有副作用吗
安安狗对左旋肉碱有比较详细的介绍：安安狗网：左旋肉碱真的有用吗，有没有副作用？
关于副作用：
首先回答楼下的服用后失眠的情况,左旋肉碱的作用就是加快脂肪的分解产生能量，服用后会出现精力旺盛，耐力增加的情况是十分正产的，所以左旋肉碱是不适宜在睡前服用的。最正确的服用方式是在运动前服用。
目前安安狗了解到的左旋肉碱副作用是会恶化甲状腺疾病患者的病情，所以如果您有某些甲状腺疾病，安安狗建议您请勿食用左旋肉碱产品。
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不建议使用。我使用后，出现了心慌，心悸，心律不齐，晚上无法睡觉的情况。医学界对此目前也持怀疑态度。第一篇：左旋肉碱明显改善心脏病发作后患者结局2013-04-19编辑：International Medical Press关键词： Cardiology, Emergency \u0026amp; Critical Care Medicine《梅奥诊所汇编》（Mayo Clinic Proceedings）杂志上的一项研究显示，左旋肉碱（L-carnitine）可明显改善心脏病发作后患者的心脏健康。研究者搜集1989至2007年间发表的153项研究，其中13个研究符合纳入标准。所有的研究都比较了左旋肉碱和安慰剂或对照品在治疗急性心肌缺血方面的作用。共涉及3629例患者，包括250例死亡，220例新发心衰，38例心脏病复发。结果发现，左旋肉碱可降低27%的全因死亡率，降低65%的室性心律失常发生率，降低40%的心绞痛发生率。并能使心脏梗塞面积减小。此外，左旋肉碱还与心肌再梗塞和心衰发病减少具有相关性，但是不具有统计学显著性。作者认为，左旋肉碱能够通过改善线粒体能量代谢来保护心脏，且用药安全，容易获得。该研究支持左旋肉碱用于急性心肌梗塞患者，且有可能作为冠脉疾病（包括心绞痛）的二级预防和治疗手段。http://dx.doi.org/10.1016/j.mayocp.2013.02.007第二篇：红肉中某些化学物质有损心脏 2013-04-17编辑：International Medical Press关键词： Cardiology, Dietetics2013年4月7日发表在《自然医学》（ Nature Medicine ）的一项研究发现红肉中有某种化学物质-左旋肉碱，可以解释为什么吃太多牛排和熏肉会损害心脏。已经有大量的研究表明，经常吃红肉可能会损害健康。在英国，政府建议不要过食红肉或加工肉，每天不超过70克 - 相当于两片培根。研究发现消化道中的细菌与红肉的一种成分（左旋肉碱）之间的相互作用，可以有助于解释这种食物怎样会引起动脉粥样硬化。左旋肉碱，一种帮助把脂肪酸运进细胞的能量器线粒体的营养分，也是能量饮料和能量补充剂的一种受欢迎的添加剂，它能够提高能量水平。食物中，以红肉的左旋肉碱含量为最高。研究发现，饲喂补充左旋肉碱饮食15周的小鼠，有比对照组小鼠更高水平的氧化三甲胺（TMAO）。采食额外左旋肉碱的小鼠与采食正常饮食的小鼠相比，它们动脉中的粥样硬化大约增加了一倍。BBC News - Red meat chemical \u0026#39;damages heart\u0026#39;, say US scientists
■网友的回复
第一，这个东西配合运动确实有效果（单吃的话，只能说懒人永远别想减肥）第二，没有任何营养品是没有副作用的
■网友的回复
我使用后，也出现了心慌，心悸，心律不齐。后来停药，过了3个月症状缓解
■网友的回复
【有一个新的减肥东西叫做左旋肉碱，这个真的没有副作用吗】 我觉得有副作用！我吃了心慌睡觉的时候，中间醒来好几次。
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