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『饮食』为了备考，你的饮食是不是成了一大亮点？小胖子就是这样养成的


『饮食』为了备考，你的饮食是不是成了一大亮点？小胖子就是这样养成的
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『饮食』为了备考，你的饮食是不是成了一大亮点？小胖子就是这样养成的
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临近高考 ， 最应该关注的已经不是复习和诊断考试了 ， 最应该关注也是最容易出问题的当属学生的心理和身体状况 ， 心理问题比较抽象 ， 不是三言两语就能道尽的 ， 但身体变化就直观的多了 ， 考前调整从身体健康开始 ， 我们来聊一聊饮食对身体健康的重要影响 。
为了备考 ， 你的饮食是不是成了一大亮点？小胖子就是这样养成的 。 父母在孩子的饮食上可谓是大下功夫 ， 各种营养食材都为你搬来 ， 有的父母甚至查阅书籍搜遍网络 ， 只为给孩子做最好的“高考干粮” ， 可是父母不要关心过度 ， 别把他养成小胖子 。
不知道大家有没有发现一个奇怪现象 ， 就是很多人小时候不怎么吃饭 ， 也不觉得饿 ， 导致营养不良 ， 没长高也没长好 ， 可是长大以后狂吃 ， 横向发展 ， 该竖向长的时候不吃饭 ， 不该横向发展的时候补得真好！
尤其是步入高三 ， 就连家长会上老师都叮嘱家长 ， 让孩子们吃好点 ， 高三的孩子最需要营养 ， 我就记得高三开完家长会 ， 我担心妈会骂我 ， 因为我成绩不理想 ， 担心了好一阵子 ， 没想到我妈一出来 ， 就给我钱 ， 还说让我买点好吃的 ， 水果牛奶什么的 ， 我一阵惊讶 ， 后来才知道班主任都没有过多说成绩的事儿 ， 重点竟然谈吃饭问题 。
说真的 ， 其实到高三的年龄 ， 已经不是那个不吃饭要父母追着哄的孩子了 ， 这时候的高中生 ， 除个别以外 ， 大都好吃 ， 其中一些可以用吃货形容 ， 那么问题就来了 ， 高三父母给的关心也多 ， 有的家庭伙食甚至按照考生的标准来备餐 ， 营养高不说味道也是极好的 。
高三这段时间 ， 你吃多一点 ， 父母不怪你 ， 你说克制一下吧 ， 吃少一点 ， 他们反而劝你 ， “你看你 ， 吃那么一点 ， 不好好补充体力 ， 怎么学习” ， 一般很受劝 ， 好 ， 再来一碗！冰冻三尺非一日之寒 ， 小腹三层非一日之馋 。
另外 ， 高中生与以往不同的就是 ， 零花钱明显变多了 ， 小时候想吃个冰激凌吧 ， 有时候买不起 ， 有时候一买就耗尽了“全部家底” 。 高中不一样了 ， 哪个高中生没钱买吃的呢？父母觉得孩子都高三了 ， 多给点钱 ， 这高三紧张的岁月里啊！吃竟是如此从容 。
人到少年最为馋 ， 高中那些年啊！题海战术 ， 一天到晚坐冷板凳 ， 怎少的了买点好吃的犒劳自己 ， 零花钱又充足 ， 买个零食压压惊 ， 越吃越上瘾 ， 多数同都钟情于学校超市 ， 食堂的甜点和小吃也是一绝 。 课外活动最美的风景 ， 男生一瓶饮料一串烤肠一群队友 ， 边吃边去操场打球 ， 女生一包辣条一包薯片一个闺蜜 ， 在校园小道上边散步边谈心 。
可是长期下去 ， 当心身体吃不消 ， 尤其是高考前夕 ， 千万不能胡吃 ， 考前最怕身体异样 ， 三年寒窗“毁于馋” ， 饮食学你get 到了吗？三个饮食陷阱千万小心 。
1、别吃冷饮、凉皮、凉面等过冷的食物 。 高考在炎炎夏日拉开帷幕 ， 真是受不了高温的折磨 ， 大热天跟冷饮最配了 ， 可是 ， 高考可不是闹着玩的 ， 千万别因馋而坏了大事 。
2、时令水果一定不能多吃 。 很多人可能要问了 ， 为什么不能吃水果 ， 水果不是能补营养吗？是因为夏季是水果盛产季 ， 水果种类很多 ， 有些水果有相冲的效性 ， 吃多了万一拉肚子或是不适 ， 岂不误了考试 。
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