【胶原蛋白】“大补美食”已出现，女生天然的胶原蛋白
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“大补美食”已出现 ， 女生天然的胶原蛋白 ， 隔三差五做一次 ， 每次被抢空！对于我们中国的美食 ， 种类也是非常多的 ， 不管是小吃 ， 还是家常菜 ， 还是名贵菜 ， 为我们中国的食谱上 ， 美食也是达到了上万中了 ， 对于美食 ， 我们中国人就是喜欢去研究美食 ， 能把一种食物 ， 研究出很多不同的做法来 ， 这也是美食中 ， 非常神奇的一点了 ， 现在的人 ， 都是比较注重养生的 ， 所以大家在吃上 ， 也是非常注意的 ， 一道美食 ， 不仅要美味 ， 还要健康 ， 营养值高 ， 大家都非常喜欢食疗 ， 尤其是女孩 ， 他们对自己的颜值 ， 也是非常看重的 ， 所以除了买那些化妆品之后 ， 他们还会进行食疗 ， 每天吃一些 ， 能美白 ， 补充胶原蛋白 ， 补充维生素等等的那些食物 ， 毕竟只有外敷内调 ， 这样才能让自己的身体更健康 ， 皮肤更好 ， 颜值就会更好的！
而今天讲的这道美食 ， 那就是生蚝了 ， 对于生蚝我们知道的 ， 海边的美食 ， 吃起来也是非常的美味 ， 最重要的是生蚝本就是大补的食物 ， 不管是男生吃 ， 还是女生吃 ， 都是非常补的 ， 而且书上也是有记载的 ， 生蚝的另一个名字 ， 就是叫做海蛎子 ， 还被称为是“海里的牛奶” ， 它里面含有非常丰富的蛋白质 ， 还有人体非常需要的锌 ， 经常吃牡蛎 ， 也是可以促进新陈代谢的 ， 而且还有着分解黑色素的效果 ， 是非常难得的美容圣品 ， 每天吃一点 ， 完全就可以告别那些蛋白粉了 ， 这里面的胶原蛋白 ， 也是非常丰富的 ， 可是生蚝这种东西 ， 也是不能每天都吃的 ， 可以隔三差五的吃一次 ， 毕竟是比较寒的东西！
今天就教大家一种生蚝汤的做法 ， 大家如果喜欢的话 ， 也是可以学起来的 ， 首先我们要做的 ， 那就是准备好食材了 ， 生蚝4个 ， 豆腐一块儿 ， 葱花一些 ， 首先我们要把买来的生蚝 ， 去掉外壳 ， 取出里面的生蚝肉 ， 如果感觉打开生蚝比较麻烦 ， 那就可以把生蚝放在一个盆里 ， 在里面倒进开水 ， 或者是小煮一会儿 ， 它自己就打开了 ， 这样生蚝肉 ， 也是很容易就拿出来的 ， 一定要打开就捞出来 ， 这样吃起来肉才不会老的 ， 把生蚝肉取出来之后 ， 再把它洗干净 ， 倒入一些料酒腌制上10分钟 ， 下来就把白豆腐给切成小块儿 ， 可以清洗一下的 ， 还有的就是把聪也洗干净 ， 切成葱段 ， 生姜也切成丝！
下来就是起锅烧油了 ， 等到油有5分热的时候 ， 就把生姜丝 ， 葱花倒进去 ， 用小火炒出香味之后 ， 再把腌制好的生蚝肉倒进去 ， 小炒一会儿 ， 再倒入适当的清水 ， 把锅盖给盖上之后 ， 用大火熬起来 ， 感觉熬的差不多了 ， 就把豆腐给倒进去 ， 在熬制几分钟 ， 注意不要煮的太久了 ， 这样也是为了防止生蚝肉煮的太久 ， 口感就会出现一些不好的感觉 ， 也是会很有涩味的 ， 而在出锅之前 ， 也是可以在里面加入一些盐的 ， 再倒入一些葱花 ， 这样也是为了配色 ， 看起来会好看很多 ， 接下来就可以出锅了！
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