吾家有女初长成|父母从小培养孩子的好习惯几点建议
许多家长总是羡慕别人家的孩子省心、自律 ， 而自家的则是神兽一枚 ， 各种陋习一堆 ， 简直让人操碎了心 。 前阵子网上一个视频 ， 让无数家长扎了心 。 视频里的孩子从开始写作业 ， 一会开关门 ， 一会敲墙壁 ， 一会抠手抠脚 ， 到最后上厕所的九分钟时间里 ， 孩子只花了2分钟在做作业上 。 家长看后发现 ， 那简直就是自家娃写作业的翻版 。 无论是孩子陋习多还是不够专注 ， 归结起来孩子没有养成一个好习惯 。
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而许多家长也知道习惯的重要性 ， 给孩子制定了21天好习惯养成计划表 ， 督促孩子 ， 最后孩子却没有达到预期目标 。 都说21天的重复动作 ， 可以养成一个好习惯 ， 有些家长疑惑 ， 为什么自家的孩子坚持了21天 ， 好习惯却没有养成 。
日本作家古川武士认为 ， 习惯基本可以分为三种 ， 第一种是行为习惯 ， 第二种是身体习惯 ， 第三种是思考习惯 。 这三种习惯难度各有不同 ， 所需周期也各不相同 。 如果只打算坚持21天 ， 然后期待可以形成习惯坚持下去 。 那么愿望是美好的 ， 现实却是残酷的 。
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我的孩子一直有睡前整理好第二天上学物品的好习惯 ， 她从未忘记带课本或者学习用品 ， 也从未因为早晨整理物品的慌乱造成一天的心情不好或者上学迟到 。 睡前整理学习物品属于行为习惯 ， 花费的时间并不长 ， 也是她刚上一年级时帮她培养的 。 自她培养了这个习惯后 ， 我从未帮过她整理书包 。
整理物品属于行为习惯 ， 一般需要30天的周期进行培养 。
整理书包的第一阶段：睁一只眼闭一只度过反抗期
第一阶段 ， 第1天至第7天 ， 属于习惯的反抗期 ， 大概有42%的人能坚持下去 。 反抗期间十分艰辛 ， 因为大脑会本能会选择容易的事 ， 从而促使身体会产生一种强大的“习惯引力” ， 让孩子抗拒整理书包 ， 就是身体产生一种抗拒感 ， 抵抗新的行为 。
一般孩子刚开始都抗拒整理书包 ， 他们认为父母整理好的书包远比自己整理来的又好又快 ， 为什么还需要自己花费更多的时间去学习整理物品 。 给孩子讲明自己学会整理的好处 ， 做完书包的示范整理 ， 然后开始实施 。
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这个期间 ， 父母对孩子的整理书包不要抱有太高要求 ， 夸张点说 ， 就是对孩子整理书包的标准睁一只眼闭一只眼 ， 只要动手去做就行 ， 不必刻意追求结果 。
如果孩子嫌弃整理书包琐碎 ， 可以先从“婴儿学步”开始 ， 就是从一些小的细节方面开始 。 比如前三天只花一分钟把文具盒整理好 ， 让孩子破除整理书包是个繁杂且浩大工程的心理 ， 慢慢再多花一分钟整理作业本 。 整理的时间段也可以自由一些 ， 做完作业后或者睡前整理等时间段都可以 。
整理书包的第二阶段：轻轻松松度过不稳定期
第二个阶段 ， 第8天至第21天 ， 不稳定期 ， 此阶段大概有60%的人会坚持下去 。 在不稳定期间 ， 就是在习惯的培养过程中 ， 总会遇到突发情况 ， 导致计划失败 。 其实 ， 培养习惯初期 ， 没必要纠结每天必须按时按量完成 。
每个人都有自己的突发状况 ， 如果打算让孩子愉快的度过不稳定期 ， 那就放过自己 ， 放过孩子 ， 采取“弹性机制” ， 也就是例外规则 ， 允许孩子有一两天不按照规定进行整理书包 。 假若孩子因为作业完成的太晚 ， 或者当天玩得太累 ， 倒床就睡 ， 那么这天可以不实施习惯的培养方案 。 这不是三天打鱼两天晒网 ， 是面对突发的偶然事件采取弹性机制 ， 这样会让孩子感到习惯培养不刻板 ， 也减轻孩子新习惯培养的压力 。
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