关于跑步与散步的减肥效果?
实名反对楼上答主说20分钟后脂肪才开始燃烧的理论，实验证明，人一开始运动脂肪就开始燃烧转化了
■网友的回复
反对xx分钟之后开始消耗,就算我们坐着不动,呼吸也会消耗能量
■网友的回复
20-40分钟之后脂肪开始消耗
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