关于高中生减重

155 94会胖吗
关于高中生减重
【关于高中生减重】
■网友的回复
这个嘛,我很有体验。我是一名男生,身高175,体重之前137斤。现在122斤了。我3个月不到瘦了15斤,而且我是高二的!我每天在早读课打铃之前去操场跑步,每次最少8圈,3.2公里。有时候跑4公里!你第一次跑,可以从5圈开始尝试。跑几天之后就要加圈数了!尽管网上说晨跑之前要吃东西,但我没有吃过。我跑8圈大概25分钟左右。最好跑之前喝一点点水,不要太多。一开始不敢坚持,放几天之后你会发现晨跑真的很好!最后祝你减肥成功。
■网友的回复
多运动 长高点 腿长长点,自然就瘦了
■网友的回复
瘦腿的话 空中脚踏车啊!亲测有效


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